什么动作可以缓解腰部疲劳

如题所述

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第1个回答 2019-07-18

可以所扭腰运动，将双手叉腰，身体作用摆动，平时多走路，久坐就站起来一会，都能有效缓解腰部疲劳的问题。

第2个回答 2020-04-28

当然是隔一个小时站一下了.这最简单
再说不是还有上厕所的时间吗

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