被欺凌过，总是害怕被人嘲讽，特别害怕被人嘲讽

Question

我以前遭受过一年多的校园暴力，那一整年都很黑暗，我得了被害妄想症和强迫症，我后来转校后，班里一个很尖酸的女生不知为什么就喜欢嘲讽我，酸我，打击我，我刚开始成绩非常好，她因为不知道就和关系不好了，我当时也没在意，有次心情不好，历史考得没她高，她就过来嘲讽我，同学们都看出来她是在嘲讽我，有次她莫名问：“你为什么被我们班xx表白?因为你丑呗”我当时骂她他就捂住耳朵说听不见，后来他又在班里嘲讽我我和她吵起来问她为什么上次好好骂我，她就装无辜，边忍住笑边说她不知道，还想骗我把那些骂我的话说出来，她就喜欢不知名道姓地骂我，我问她为什么骂我她就死赖不承认，我不敢去学校太早因为去早了教室里就我和她在班上我特别怕她突然嘲讽我，我上次和她在班里吵后警告她以后再说我就打死她，她有段时间没说后，有次上体育课我和同学坐在一起，她偷偷把别人鞋带解了，还故意和我说：“你怎么解别人鞋带呀”她好像不怕我打她，我们班很多人都说讨厌她，她也不当回事，我现在就是很害怕她以后还会无缘无故地嘲讽我，她坐在我眼皮底下，上课看到她就紧张，考试她也坐在我身边我一看到她就害怕她随时嘲讽我，我真的因为这个事成天害怕，怎么办，求解，明明警告过她了她还敢拿我开玩笑，我真的很怕以后随时被她嘲讽，尽管她有点时间没嘲讽我了

Answer 1

你的经历和问题总结出来就是：如何面对有针对性挑衅。
第一点，最重要的是要多交朋友，和身边所有人搞好关系，多帮助别人，多和别人交流，参加群体活动，多和周围的人一起玩，那么，重点来了：就没人敢嘲讽你，想嘲讽你的人也得忍着，因为大家都是你的朋友，嘲讽你很可能遭到孤立，并且被你身边的朋友群起围攻。
第二点，躲避远离针对你的人，远离你讨厌的人是智慧，并不是懦弱，举个例子：蚂蜂很让人讨厌，我们大多数人都会选择躲避，没听说谁专门为了报复蚂蜂而去捅马蜂窝的，那是傻子。对待针对自己的人，要向对待蚂蜂一样躲避。当然对方是人不是蚂蜂，还有一招更狠的，突出你对她的无视和躲避，见她就跑，故意和除了她之外的所有人亲密，她挑衅你你就马上和她旁边的人说话，就拿她当空气，最后的结果很可能是她躲着你走。
最后，不要太在意别人的嘲讽和挑衅，这个虽然有难度，但你要知道，嘲讽挑衅的目的是激怒你，如果你在意了，对方就达到目的了，你等于在帮她实现挑衅。最重要的是，你要善于发现挑衅的可笑之处，仔细观察，就拿对方当成一个大猴子，为了一根香蕉在浪费时间，好好欣赏一下对方的丑陋，只要你能锻炼自己从挑衅中看到滑稽和可笑，恭喜你，没有人再可以成功挑衅你了。

Answer 2

真的是非常痛苦的经历，我能明白你每日胆战心惊的感受，我为你本不该受到的伤痛感到不平。说什么“你太在意别人的话了”之类的轻巧话，我认为完全是自说自话，摆在眼前的敌意还不在意是失去了生存的本能吗。
我不知道你是否尝试过给自己换一个环境，或者向他人求助。我唯一能给你的建议就是离开那个环境，当你受到的伤害堆积起来，你就会逐渐习得一种退缩反应，哪怕在日后这种反应是不必要的。我只能告诉你离开那里，向咨询师求助，咨询师和你永远是同一阵线。
我给不出那些冠冕堂皇的建议，我所能做的只有利用只言片语支持你，希望这份心意你能接受到。很遗憾我不是你的朋友，无法提供给你实质性的帮助。哪怕只是网络也好，希望我能成为你身后的一点力量。祝安好。

Answer 3

这是心理阴影，说白了你太在意别人的看法，对自己要求太高。记住，活给自己，换个想法，他们之所以挤兑你，不是因为你不如他们，而是因为你比他们强他们嫉妒，所以放松自己。

Answer 4

这样的问题，我觉得你更应该求助于你的父母，只有在家人的保护下，你才能战胜这个邪恶的坏学生。
也不必太过于害怕她，你要做的就是勇敢的面对，给自己信心，她和你一样，两个眼睛，一个嘴巴，没有什么了不起的，你可以的。

Answer 5

一，遭遇校园暴力的话，你要学会维权，包括我国最近出台了《反校园暴力法》，你可以使用一下。包括向家长、老师，反映情况。
二，一个班上，似乎总有那么几个人——说话调皮，有的人倒也是有口无心。建议你开阔心胸、视野，不要过于计较、在意了。
三，如果太过分的话，你可以和她讲道理。实在不行，还可以告老师，让老师批评好她。
四，看待一个人，也要擅于看到她的好的一面，比如她的善良、勤劳、智慧、付出的一面。尽量和她搞好关系吧。毕竟在人海中能够相识，也是一种缘分吧。也许过些年，你还会怀念这个时代。
五，平时多接触一些人、事、物，也可以开阔自己的心胸、视野，包括增加自己的心理承受力、适应力。