第1个回答 2020-08-04
其实减肥很简单，无非就是均衡营养，热量控制，成年男性每天消耗的热量是2200-2400大卡，成年女性是2000-2200大卡，我们要做的就是，在不缺乏营养的情况下，合理的控制热量，但是千万不可以节食（每天摄入的热量必须大于等于1000大卡，不然算作节食减肥），因为节食会掉肌肉和水，反而不会减掉脂肪，降低你的基础代谢能力。
不建议吃减肥药，伤肝伤肾，我爱人针灸、埋线、拔罐、肚脐贴、足贴、酵素、节食、运动都用过，后来不吃饭都胖！！！ 再次强调，不建议吃减肥药！！！
我和我爱人一共减肥122斤，我已经减完7个多月了，如果有什么不清楚的可以私信或者+V，希望可以帮到你，望采纳。
第2个回答 2020-08-12
当然有帮助了，还健康啊，成分都是天然食物提取的啊本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-08-04
So慢的，我认为最减值还是有一定作用的，而且这个应该是有助于身体排出一些脂肪，脂肪的效果应该也是比较不错，所以应该是能够进行一些尝试的。
第4个回答 2020-08-04
b 餐后一粒碧生源奥利司他
s 阻断身体对当天摄入多余油脂的吸收
y 帮助排油解腻
0 一段时间后
0 人体将会消耗体内储存的脂肪
9 建议坚持服用2个月以上
6 不妨+维
第5个回答 2020-08-04
这个就是只有辅助疗效的，真正要减肥是需要运动的，建议你去健身吧。