如题所述
轻度的脱水可以通过喝水，一般常见的可以喝点糖盐水之类的，淡淡的咸甜味就可以，少量多吃点，多点喝只要不绝对胃里不舒服这个不影响
轻微脱水可以靠饮水补水的，可以喝一些淡盐水，水喝多了可以利尿了，导致离子紊乱，喝水时可以放点橘子汁补钾。
多喝水，输液纠正效果更佳，注意休息，避免劳累过度。多喝糖水。如果饮水纠正效果不佳就及时面诊专科医生。