增强自己：尽可能提高自己的能力，包括技能、经验和知识。这会使你变得更有力量，更自信，更容易应对挑战。
寻求支持：无论是通过网络还是通过实际和同事沟通，找到其他人的支持和反馈，可以帮助你感到更加安慰和有力量。
采取远离消极环境的方法：如果环境让你感到沮丧、压抑或无力，那么尝试寻找其他的职业机会，或是与组织内的其他人建立合作关系。
保持专业：做好工作，按时完成任务，避免出现任何激烈反应或争论，这样可以建立公信力和尊重。同时，要保持高标准的道德和行为准则，充分体现自己的职业道德。
总之，尽管有时公平并不一定存在，但如果你努力提高自己，并且能够在适当的时候寻求支持，并且保持专业，你仍然可以取得成功并在职场上获得尊重。
其实工作就和玩游戏是一个道理，你要遵守游戏的规则，也得服从工作的规范。
不要总想着如何变得更强大。要想如何才能取得。工作上的成就，并不一定靠你的能力，也而是要靠你的方法。比如。中国的百米飞人苏炳添，他的天赋，并没有欧美国家的运动员高，但是在奥运会上也能跑出娇人的成绩。后来经过记者的。调查发现苏炳添他其实是一位教授级别的运动员。写过许多的关于短跑的论文，并且发表。
图片来源于网络
如果运动员的比赛是他的工作，如果要寻求公平，只能在规则上，而不是在能力上。在职场上的人员也是如此，只能在规则上寻求相对的公平公正。
以上如果对你有帮助，建议采纳。
生活中不可能一点委屈都不受，换句话说，你赚的工资中除了包括你实际做的工作，还包括了你需要受的委屈、不公平待遇。
平日里，我们在工作上或多或少都会受到各种各样的委屈，比如：我们明明很努力去完成，但领导依然觉得我们做的不够好，我们明明马不停蹄去完成一项工作，领导却觉得自己总是踩点完成……
相信不少职场人都会受到这样的委屈。
古语云，天降大任于斯人也，必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身。所以谁能吞下更多委屈，谁就拥有更多说话的权利。
面对职场中受到的委屈，我们只要学会这几点，领导一定会高看你。
01
职场上，一定要收起玻璃心
路遥曾说过：
“生活总是这样，不能叫人处处满意，但我们还要热情地活下去。”
这个世界上，任何一份工作都是不容易的。
在工作过程中，我们都避免不了受委屈，很多职场人，面对委屈，就会通过一些网络平台发泄自己的情绪，或者跟身边的其他同事吐槽，并且希望得到别人的理解。
其实，这不仅没有帮助的到自己，反而让别人觉得自己很软弱。
委屈和玻璃心是弱者逃避的最佳理由，却是强者的珍贵养料。
记得马云说过自己的经历，自己在成功之前被30多家拒绝过，四处推销，别人把他当成骗子，为了招生，骑单车拎着浆糊桶，在寒冬的夜里走街串巷玩命地刷小广告。
其实，每个人都在竭尽全力奔跑，但也有部分人在机会面前畏首畏尾，所以，收起自己的玻璃心，是一种非常了不起的才华。
在职场中，玻璃心始终不是一个好东西，所以，进入职场后，我们最该谨记的一句话就是减少你的内心戏。
所谓丢掉玻璃心并非是无底线忍耐，而是丢掉虚荣心，屏蔽脑子里嘈杂的声音，凡事不往心里去，活得皮实，人生才能开阔。
02
凡事换位思考
换位思考，是人类的共同准则。
凡事站在别人的角度去想一想，这是做人的最高境界，也是人世间最高级的善良。
但是，现在越来越多年轻人受不了委屈，总喜欢把自己的委屈、不公平告知领导。
总以为领导知晓此事后，一定会还自己一个公道。
恰恰相反，作为高层，需要顾全大局，处理每一件事情都会考虑可能带来的负面影响。
领导并不会同情你的遭遇、理解你的愤怒。反而，领导会觉得你这种莽撞行为，比你反映的问题，要严重得多，对你的印象分也会大大折扣。
在工作中，上下级、部门、同事，难免会遇到一些矛盾，但只有懂得换位思考，矛盾才能迎刃而解。
平日里，我们在工作上或多或少都会受到各种各样的委屈，比如：我们明明很努力去完成，但领导依然觉得我们做的不够好，我们明明马不停蹄去完成一项工作，领导却觉得自己总是踩点完成……
相信不少职场人都会受到这样的委屈。
古语云，天降大任于斯人也，必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身。所以谁能吞下更多委屈，谁就拥有更多说话的权利。
面对职场中受到的委屈，我们只要学会这几点，领导一定会高看你。
01
职场上，一定要收起玻璃心
路遥曾说过：
“生活总是这样，不能叫人处处满意，但我们还要热情地活下去。”
这个世界上，任何一份工作都是不容易的。
在工作过程中，我们都避免不了受委屈，很多职场人，面对委屈，就会通过一些网络平台发泄自己的情绪，或者跟身边的其他同事吐槽，并且希望得到别人的理解。
其实，这不仅没有帮助的到自己，反而让别人觉得自己很软弱。
委屈和玻璃心是弱者逃避的最佳理由，却是强者的珍贵养料。
记得马云说过自己的经历，自己在成功之前被30多家拒绝过，四处推销，别人把他当成骗子，为了招生，骑单车拎着浆糊桶，在寒冬的夜里走街串巷玩命地刷小广告。
其实，每个人都在竭尽全力奔跑，但也有部分人在机会面前畏首畏尾，所以，收起自己的玻璃心，是一种非常了不起的才华。
在职场中，玻璃心始终不是一个好东西，所以，进入职场后，我们最该谨记的一句话就是减少你的内心戏。
所谓丢掉玻璃心并非是无底线忍耐，而是丢掉虚荣心，屏蔽脑子里嘈杂的声音，凡事不往心里去，活得皮实，人生才能开阔。
02
凡事换位思考
换位思考，是人类的共同准则。
凡事站在别人的角度去想一想，这是做人的最高境界，也是人世间最高级的善良。
但是，现在越来越多年轻人受不了委屈，总喜欢把自己的委屈、不公平告知领导。
总以为领导知晓此事后，一定会还自己一个公道。
恰恰相反，作为高层，需要顾全大局，处理每一件事情都会考虑可能带来的负面影响。
领导并不会同情你的遭遇、理解你的愤怒。反而，领导会觉得你这种莽撞行为，比你反映的问题，要严重得多，对你的印象分也会大大折扣。
在工作中，上下级、部门、同事，难免会遇到一些矛盾，但只有懂得换位思考，矛盾才能迎刃而解。本回答被网友采纳