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天天玩手机,每天都十二点睡。想睡睡不着!怎么办。请问这是怎么回事
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推荐答案 2015-08-18
很明显的错乱生物钟养成。 我以前也是。后来我喜欢上锻炼身体,就慢慢变好了,因为白天的训练,晚上就累了,就不太想玩手机了。
习惯运用不好就是魔鬼啊!
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第1个回答 2015-08-18
生物钟形成习惯了,早上早起一会,晚上少玩会能慢慢调整回来的。
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谢谢
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去听听风居住的街道,一会你就睡着了。
第2个回答 2015-08-18
网瘾啊,少玩手机呗
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每天
晚上
十二点
过后就莫名的兴奋
,怎么都睡不着怎么办
?
答:
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过了
12点
就
睡不着
觉,可是工作需要,现在几乎
每天都
得过了
十二点
才能睡觉...
答:
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。12点以后是子时,子时一阳生,这个时侯要养阳,而不能扰阳,扰阳就容易失眠,所以晚上11点之前必须入睡对人体才有好处 。每个人都会有自己的生物钟,既然十一点休息就可以睡得着,那么就养成十一点睡得好习惯。2、人在晚上十点到十点半之间是人体最好的睡眠...
...
这是
为啥??难道是
天天睡
太晚?我平常
十二点睡,
早上十点起,玩...
答:
如果一个人无所事事,生活没有目标,懒散无序
,那么就容易出现朋友提问中所讲的状态,其实并不是你很想睡觉,而是你自己没有目标。人没有思想动力的时候,就会显得懒散和困顿。同时,现代社会人与人之间精神交流越来越少,大部分都是利益往来,而这些都不能够满足人生命的本质需求,那就是精神的需求,...
每天都
到
十二点
多才能睡着
怎么办
?看着别人都在睡觉,自己却
睡不着
答:
1.在想睡觉的时候才上床;2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视
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晚上经常都要到
十二点
多才睡觉,但是老是在三点到六点这一段时间就会醒...
答:
1. 可能是压力太大了吧。我有段时间也是这样,是自己想的事情太多,半夜醒来后也会
睡不着,
尽量使自己大脑一片空白。
你
每天睡
得晚吗?导致你晚睡的原因是什么呢?
答:
我经常晚睡
,每天
基本都是十一点以后才睡,导致我晚睡的原因有这么几个。第一,
玩手机
。现在的我还是一个学生,每天白天都需要上课,有时候还会有作业,我们白天还得写作业,基本没有多少空闲的时间。而我现在又找了兼职,白天就更忙了,基本都没有时间看
手机,
只能晚上看手机,手机上又有很多有趣的...
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答:
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每天
晚上过了
十二点
一点才睡得着.
想睡
早一点
都睡不着
.
是
不是失眠了.该...
答:
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?
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