西红柿鸡蛋盖饭的热量

如题所述

推荐答案 2021-02-18

番茄炒蛋营养素含量(每100克):热量(大卡)81.65 、碳水化合物(克)4.83、脂肪(克)5.94、蛋白质(克)4.90、纤维素(克)0.33、加了芡粉勾芡后最少100卡了。

番茄蛋盖饭[番茄炒蛋（勾芡后）+米饭]番茄炒蛋（勾芡后）最少100卡，米饭约300克为348卡。所以，一份番茄蛋盖饭约为448卡（448卡可能没这么准确,总之在450卡左右）。

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第1个回答 2021-02-18

西红柿鸡蛋盖饭
营养素含量(每100克)
热量(大卡)89.83
碳水化合物(克)10.51
脂肪(克)3.61
蛋白质(克)3.69
纤维素(克)0.34

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