我这次从学校回来会感觉心里很空虚，有明明头痛却睡不着觉的情况，我该怎么调整？

Question

如题所述

Answer 1

你从学校回来会感觉心里很空虚，有可能是因为你学业没跟上，或者是想念学校里的朋友们了。明明头痛却睡不着，应该是想太多了，让自己尽量少想点，然后睡前喝点纯牛奶，听点轻音乐，放松一下心情，还有就是多出去走走，不要让自己处于极度封闭和疲倦的状态。

Answer 2

我这次从学校回来会感觉心里很空虚，有明明头疼却睡不着觉的情况，我觉得你应该去放下你这所有的烦恼，去调理自己的心情，让自己走出来，愉快的去玩几天，不要再去钻在一个地方，让自己更加的头疼，我觉得你应该走向大自然，让自己的心放宽一些

Answer 3

从学校里就有空虚的样子，内心压力没有解除掉，即使特意让自己去开心，还是不能真正解决内心烦恼。这个时候，你可以去找你最要好的同学，谈谈过去往事，交流未来打算，让心放飞，从内到外的去感受，才能得到释放。

Answer 4

之所以会感觉空虚，就是因为你在学校中没有学到知识，如果自己在学校中学了非常丰富的知识，那么你就不会感觉到空虚了，反而会觉得特别踏实、特别安稳，内心是平静的。

Answer 5

我这次从学校回来，感觉心里很空虚，我明明头却睡我这次从学校回来，感觉心里很空虚，我明明头痛，却睡不着觉的情况，我该怎么调？我觉得你这时候睡不着。那你就不要睡我觉得你这时候睡不着，那你就不要睡，因为你越想睡我觉得你这时候睡不着，那你就不要睡，因为你越想睡觉的时候，他就越睡不着，而你不睡，等着特别困的时候。那么你会一我觉得你这时候睡不着，那你就不要睡，因为你越想睡觉的时候，他就越睡不着，而你不睡，等着特别困的时候，那么你就会一觉睡到天亮的