人们说早上吃苹果营养最高，这个说法正确吗？

Question

如题所述

Answer 1

不正确。苹果的糖分还是很高的，早上起来吃苹果也是很容易发胖的，苹果最好是在饭前吃，当饭前小甜品，主要起辅助作用，不可当主食。

Answer 2

当然是正确的，因为苹果的营养成分是很高的，早上吃苹果是可以吸收的。

Answer 3

这个说法其实是正确的，因为苹果当中含有大量的糖，在早上人们一般都是处于饥饿的状态，如果在早上的时候吃一个苹果可以补充人体所需要的糖分，其次就是苹果空腹吃也可以有助于消化，所以在早上吃苹果营养更高。

Answer 4

其实也是正确的，因为在早上的时候，人体所需要的营养还是比较多的，吃苹果可以尽快的吸收苹果里面的东西。