苹果能说是大众最喜欢的水果之一了，香浓的气场，脆爽口感，红通通的大苹果谁见了喜欢。苹果公司不但能直接服用，还能够榨成水果汁，新鲜的榨出的果汁一样吸引住小孩子，除此之外，苹果公司也可作为食物，放入炸鸡块的汤底里，能使汤越来越甘甜。
但是，民俗却盛传一句俗语，称为“早上吃苹果是金，在下午吃水果是银，晚上吃是毒苹果”，这样一句话能够吓傻许多人，因为有很多人最爱晚上吃苹果，终究早晨急着工作，下午点的外卖，也就只有夜里才有时回家吃吃苹果了。
先让大家看一下“早上吃苹果是金”这话，早饭情况下能够空腹吃苹果，此刻吃水果，对人体健康很好。早上醒来时，我们总是饥火烧肠，主要是因为大家已经超过了10钟头并没有进餐，身体里的肝糖基本上被耗费，此刻吃一颗苹果，葡萄糖快速被转化成葡萄糖水，被吸收，你会感觉到精神实质马上修复，体力充沛具有活力。
然后大家再来看看“在下午吃水果是银”这话，在下午吃苹果的作用现在开始减少，可是如果可以掌握在吃饭前吃一颗苹果，对身体的益处很是非常大的。一般来说，人们普遍认为晚饭在5点多到6点钟这一段时间吃是最佳的，但在饭前半小时上下，吃一颗苹果，对身体的人体免疫系统十分有利。
此外爱漂亮女士都知道，饭前吃苹果公司较大的作用是可以瘦身。由于苹果公司具备很多水份，热量低而维生素高，与此同时带有膳食纤维素，晚饭吃得少有利于减肥瘦身，苹果公司可以让你的肠胃造成饱腹感，那样吃晚餐时，对应的也会减少一些食材的摄入。而且苹果公司做为餐间零食，都是好处多多的，不但有益于肠道蠕动，还补充水维生素。
最终我们来说“晚上吃是毒苹果”这话。从药理学的视角上来讲，晚上吃苹果效果确实是比早上吃苹果更差一些，尤其是对于这些肠胃吸收比较差的好朋友，晚上吃苹果得话很容易导致胃肠不吸收。但是，假如是消化道健康的生活好朋友，完全不用在乎这一点，这是因为苹果公司这类新鲜水果是非常容易消化，健康的生活平常人在睡前一钟头吃一颗苹果，并不能对身体造成是多少压力。
但也有人表示，晚上吃东西实际上本就不太好，过去了吃饭时间就尽量不要吃东西了，九点之后也别喝太多水，否则有的朋友也会出现浮肿的现象。不知道各位针对晚上吃苹果怎么看呢？真像俗话所说的那样，晚上吃是毒苹果吗？