上班犯困的原因是什么？

Question

天天睡不醒，睡不够，上班犯困，头疼

Answer 1

一上班就犯困可能有几种情况：
一、确实是最近一段时间特别忙碌，睡眠缺乏，睡眠的时间不够。
二、其他的可能是一些病理性的因素，比如抑郁症的时候患者常乏力、没有兴趣、缺乏主动性，这些情况都可能导致犯困。
三、还有其他的一些心理问题，比如神经衰弱性质的问题，各种疲劳综合征比较严重，有身体的疲劳和精神的疲劳，上班也容易犯困。
四、其他的神经症，也可能出现这种情况，比如焦虑、强迫等等神经症，或者躯体化障碍，总反复的出现一些身体不适，难以应付工作，一上班就没精打采犯困等。
如果是疾病的状况应该尽快就医，到医院进行评估，如果是正常的缺乏睡眠，近期加班太多，应该适当的休息，尽快的结束这种情况。

Answer 2

生理上，欠缺睡眠，成年人的合理睡眠时间6-8小时，同时，睡眠时间段也有讲究，最佳入睡时间最好在11点之前，现在的人经常熬夜，熬到凌晨，这样哪怕睡够8小时，也还是会存在第二天嗜睡的问题。

心理上，如果你的每天睡眠时间没有过低，但是每天上班依然犯困，那就证明你做的工作并不是你所喜欢的。这种情况的解决办法，其实就只有两种方式，第一种换一份工作，第二种就是爱上你现在在做的事情。

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Answer 3

1.早上一上班就犯困，也是一种“情绪疲软”状态。2.平时要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前...

Answer 4

精神疲劳了，对现状疲于应付

Answer 5

一是可能过于劳累
二是对于工作没有了新鲜感，也就没了动力精气神