断奶必知：如何缓解乳房胀疼

Question

如题所述

Answer 1

当你决定给宝宝断奶时，了解一些相关的知识和技巧是非常重要的。本文将为妈妈们介绍如何缓解乳房胀疼，保护乳腺健康。
🍵适量饮用退奶茶
在断奶期间适量饮用退奶茶可以减少乳汁分泌，缓解乳房胀疼感，保护乳腺健康。
🍼使用吸奶器
在断奶的第三天或第四天，使用吸奶器将乳房内的乳汁吸干净，可以有效地缓解胀疼感，避免乳汁继续分泌。
👀观察乳汁变化
断奶后吸出的奶液颜色变黄，不再是哺育宝宝时的乳白色。这样的奶液已经变质，长时间留在乳房中对健康没有益处。因此，及时吸出乳汁是非常必要的。