叶酸补充，备孕期的必要选择

Question

如题所述

Answer 1

结婚后的生活充满变化，其中怀孕成为许多夫妻的重要责任。在期待宝宝降临的同时，许多新手父母好奇：叶酸吃多了，会影响宝宝的性别吗？实际上，宝宝的性别与叶酸的摄入并无关联。叶酸的主要作用是制造红血球和白血球，增强免疫能力，预防神经管缺陷和胎儿畸形。备孕期的妈妈们，知道如何正确补充叶酸吗？
👶备孕期的必要选择
怀孕前3月至怀孕后3月，是母体补充叶酸的关键时期。每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天0.4毫克），可以满足胎盘对叶酸的需求，降低胎儿神经管畸形的风险。不确定何时怀孕？别担心，从计划备孕时开始补充叶酸，也能为宝宝的健康打下坚实基础。
🍀正确补充叶酸
市场上叶酸种类繁多，挑选时请留意：生产厂家、叶酸含量、适宜人群、不良反应及影响吸收的因素。不属于多补充叶酸的人群？选择每片含400微克（相当于0.4毫克）的叶酸片即可。对自身状况不确定？听听医生的建议吧。
👶宝宝性别与叶酸无关
至于宝宝的性别，其实早在受精卵形成时就已经决定，与叶酸无关。无论男孩女孩，都是父母的宝贝，都值得被爱。
🍲传统食谱，美好祝愿
当然，我们也不妨期待一下宝宝的到来。分享几款传统上被认为有助于生男孩的食谱，但请记得，宝宝的性别并非食物所能决定，这些食谱更多的是寄托了美好的祝愿。