人生路上，谁不曾自卑过？也许是生理上的自卑，比如相貌平平，身体残疾等；亦或是心理上的自卑，比如不被周围人认可、理解等。自卑感在一定程度上造就了我们的痛苦、困惑与绝望。然而，阿德勒心理学认为，自卑感本身并不是什么坏事，它可以促成努力和进步的契机。我们需要解决的自卑，就是处理这个自卑情结，而不是将其当作借口。
那么，如何解开自卑情结呢？这需要时间，通常不会太快。因为个性的形成是从小日积月累的，自卑情结也是一丝一缕地被编织进个性里面。想要解除，需要自我成长，如抽丝剥茧般把植入的死结一点点抽离。这个过程可能会疼，会哭，会流血，但只有卸下昔日的包袱，才能破茧而出，获得新生。
人怎样才能获得“勇气”？阿德勒的见解是：人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气。人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉自己的价值。徐志胜的经历就是一个很好的例子。他曾因为长相问题被嘲笑和“区别对待”，但当他发现自己可以通过讲笑话逗笑别人时，他找到了自己的价值。从自身去发现属于自己的独特价值，也只有在发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。
对于普通人来说，最难的事大概就是接纳自己，接纳自己的缺点缺陷。阿德勒心理学主张“课题分离”，就是要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”，但“如何去利用被给予的东西”却可以用自己的力量去改变。在现实中辗转，有一天你会发现，生活并非自己想象的那样美好。但读书这件事对我改变很大。在阅读中，在别人的故事里，在别人的思考中，我找到了一种悲苦自渡的方式，在这过程中完成自我接纳。
那么，什么是幸福？对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。阿德勒说，人生的意义是自己赋予自己的。过去的不重要，你怎么看待过去才重要。因为过去是死的，而我们是活的，我们不能被过去所束缚。人选择的时候当然可能迷路，但没有什么事是不能解决的，自卑、焦虑只会将自己推进深渊。有勇气挑战自己，才能成长得更快；认清自己，接纳自己的不完美，才能更好地生活。世界从来不是靠他人改变，只能靠“我”来改变。愿我们每个人都能够有勇气，活出自己想要的样子。
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