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如果一天里面同时吃钙、铁、锌，怎样安排？
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第1个回答 2023-08-05
我们是早餐后吃锌，午餐后吃铁，晚上睡前吃钙。小象米塔营养师是这样建议的。可以参考一下。
相似回答
如果一天里面同时吃钙
、铁、
锌,怎样安排?
答：
我们是早餐后吃锌，午餐后吃铁，晚上睡前吃钙
。小象米塔营养师是这样建议的。可以参考一下。
钙铁锌
最佳
服用
时间
答：
铁、钙、锌都是机体重要的元素，有时有一些制剂将钙、铁、锌放在一起食用，
如果是分开的，最好是分开的时间吃，每种元素隔开两个小时以上
，因为钙、铁、锌放在一起后吸收比较困难。它们都属于2价金属元素，容易和蛋白质结合，相互竞争，所以服用时最好分开，这样可以做到吸收完全，尤其是钙剂、铁剂、...
同时
补钙和
锌,
要注意什么
答：
从理论上来讲，
不建议同时补
，因为化学上钙和锌都是二价金属离子，同时服用也会因为相争相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。如果要同时补的话，
要注意在补锌和补钙之间至少要间隔两个小时
，也可以先补锌，促进孩子骨骼细胞的分裂生长，在和为钙沉淀打下良好的基础。但是在...
钙,铁,锌一起吃,
会影响效果吗?
答：
钙铁锌
最好不要混在
一起服用，
因为钙铁锌之间倒是没有什么明显的毒副作用，但是混到一起服用的话可能会影响药物的药效，分开服用才能达到药物的最好效果。而且想要补充钙铁锌应该分开补，要不然是没有任何作用的。其次就是在补充钙铁锌的时候，可以在饮食上面下一些功夫，这样就可以进行有效的补充。比...
一岁宝宝补钙补锌补铁可以一块吃吗
答：
这种情况下是不可以
一起吃
的，因为
钙铁锌
在一起食用以后，会影响到药物的效果。另外还可能会刺激宝宝的肠胃，使宝宝出现腹泻的情况。具体的食用方法，医生都会提前的告知，按照正确方法食用才能够有利于宝宝的身体发育。再去吃补钙产品的时候，最好是早上和晚上的时候吃，可以使人体更好的吸收，而补锌的...
钙,铁,锌,
dha,d3
一天
中到底
怎么吃
最好
答：
钙
是中午吃
，锌
是晚上吃吸收好，其他的好像没有特别的要求，其实只要固定一个时间吃下去，差别都不会很大
一天
中,孩子什么时间
吃钙
和
锌
最好?
答：
回答：您好,补充这两种微量元素的顺序最好是先补锌后补
钙,
白天补
锌,
晚上补钙,吸收效果会更好。 指导意见: 因为,补锌后再补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素a和维生素d有关,而锌元素直接影响维生素a的代谢,并辅助维生素d对钙的吸收作用,因此,先白天补锌能够达到事半功倍...
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