第1个回答 2021-10-14
奶制品可以帮助你强健骨,除此之外奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续,但是还是没有足够的证据证明,每天三份量的奶制品可以帮助你减少肚子的肥肉,最终达到减肥的效果。
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第2个回答 2021-10-14
乳制品是属于高营养的食物,乳制品中不仅含有丰富的钙物质,并且共轭亚油酸、乳清蛋白等含量都是很丰富的,适当的吃一些乳制品可以帮助增肌降脂,对人体健康有很大的好处。吃奶制品对身体是有很多好处的。奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。另外,失眠的时候,每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。
第3个回答 2021-10-14
多吃乳制品的好处是非常多的,比如可以满足人体对营养的需求、使人心情愉快、促进脑部发育、助于人际交往等。特别给大家推荐恒天然安佳切达芝士,它的钙含量和磷含量比牛奶高很多,能够很好的满足人体所需,并且其中还含有大量能帮助人体维生素D和钙元素吸收的成分,促进人体吸收这些营养,在日常的生活中可以达到很好的效果~本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-10-14
第一、牛奶对人体有镇静、安神的作用,因此晚上睡觉之前喝一杯牛奶,会起到安神,促进睡眠的作用。
第二、牛奶能够促进胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。因为牛奶对胃肠黏膜具有保护作用,而且研究表明,牛奶还可以有抗胃癌的功能。
第三、婴幼儿喝牛奶,能够促进智力的发育。牛奶中的乳糖被消化、分解成葡萄糖以及半乳糖,研究表明,半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分,所以牛奶能够促进智力的发育。
第四、少年儿童喝牛奶能够促进身体生长的发育,因为牛奶中含有很多的营养元素。
第五、成年人以及老年人喝牛奶,能够抗衰老、延年益寿。本回答被网友采纳