烧烤吃完吃梨子、香蕉、猴桃、橙子有助于排毒。
1、梨子：梨子当中的营养非常丰富，比如维生素钙磷或者是膳食纤维，都能够帮助清热化痰，帮助肠胃的消化。
2、香蕉：可以吃香蕉，香蕉可以帮助润肠通便，对烧烤食用过后有促进消化的作用。
3、猴桃：能吃猕猴桃，具有清热降火的功效，同时能够增加人体的免疫力。
4、橙子：中含有丰富的维生素C，吃完烧烤之后吃个橙子，可以有效解除烧烤的油腻感，还可以提高身体抵抗力，帮助提高身体清除自由基的能力。
吃完烧烤的注意事项
首先建议在吃烧烤之后一定要记得多喝点白开水，多多益善，也可以适当的喝点牛奶，这样你就不会便秘了，多喝水还可以美哦，自己平时注意一下就可以了。
其次建议吃烧烤之后要注意运动，稍微活动一下，可以促进你肠胃的消化，进而可以帮助你缓解便秘，比如说你可以慢跑或者快走，但是记住要在吃过30分钟后再运动。
吃完烧烤可以选择喝一些酸奶，烧烤之后喝酸奶不发胖，酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤身体会摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪的囤积，不仅不发胖，还能够帮助减肥瘦身。
吃完烧烤吃猕猴桃可解。猕猴桃含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，维生素和微量元素，尤其是维生素C，维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为维C王，它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火，润燥通便的作用。
猕猴桃形态特征
大型落叶藤本幼一枝或厚或薄地被有灰白色茸毛或褐色长硬毛或铁锈色硬毛状刺毛，老时秃净或留有断损残毛，花枝短的4到5厘米，长的15到20厘米，直径4到6毫米，隔年枝完全秃净无毛，直径5到8毫米皮孔长圆形，比较显著或不甚显著，髓白色至淡褐色片层状。
叶纸质倒阔卵形至倒卵形或阔卵形至近圆形，长6到17厘米，宽7到15厘米，顶端截平形并中间凹入或具突尖、急尖至短渐尖，基部钝圆形、截平形至浅心形，边缘具脉出的直伸的睫状小齿，腹面深绿色，无毛或中脉和侧脉上有少量软毛或散被短糙毛背面苍绿色。
密被灰白色或淡褐色星状绒毛，侧脉5到8对常在中部以上分歧成叉状，横脉比较发达，易见网状小脉不易见，叶柄长3到6厘米，被灰白色茸毛或黄褐色长硬毛或铁锈色硬毛状刺毛。
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猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
注意事项：猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，奇异果性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
烧烤后吃大蒜解毒。
大蒜可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，从而预防癌症的发生。
注意事项：大蒜切片在空气中放置15分钟左右产生的大蒜素才有很好的抗癌作用哦。还有，大蒜口气很重，选择时看个人喜好。
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