第1个回答 2021-07-21
一头美丽的秀发，总是给美丽的自己增加一些自信。并且如果女生头发美丽整齐，也会给别人更好的感觉。在不知不觉中，你的好感度就会提升很多。并且很多人第一眼看人时，可能第一眼看到的是你的头发，所以对于女生来说，日常的养发护发时很重要的。方法/步骤分步阅读
1
/7
食补
比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
2
/7
洗发
日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。
3
/7
选择产品
平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。
4
/7
晚上注意
在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。
5
/7
梳头发注意
每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。
6
/7
少烫发
烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。
7
/7
了解发质
头发其实和皮肤一样，同样也分为油性，干性，中性的区别。不同的发质就会有自己的区别和特点。例如油性头发主要是祛除头发的油腻问题，干性头发那么补水就是首要问题，中性就要保护，修复自己头发的问题。所以判断头发的发质是关键一步。
1
/7
食补
比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
2
/7
洗发
日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。
3
/7
选择产品
平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。
4
/7
晚上注意
在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。
5
/7
梳头发注意
每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。
6
/7
少烫发
烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。
7
/7
了解发质
头发其实和皮肤一样，同样也分为油性，干性，中性的区别。不同的发质就会有自己的区别和特点。例如油性头发主要是祛除头发的油腻问题，干性头发那么补水就是首要问题，中性就要保护，修复自己头发的问题。所以判断头发的发质是关键一步。
第2个回答 2021-07-21
1.精神因素。
压力过大，是真的会影响毛囊得生长环境，导致掉发问题严重得。我自己就是属于心态特别不好的人，遇到大的考试，很难解决的糟心事时，就会整宿整宿的失眠，头发也就大把大把的掉。高三那年，我的头发，真的是以肉眼可见的速度在疯狂减少。
如果你现在正在经历压力过大的阶段，可以找适合自己的办法，缓解一下自己的压力。比如换位思考，自我激励，放慢自己的脚步，听一些舒缓型的歌曲，实在不行，可以看看心理医生。
2.饮食因素。
作为一个四川人，什么火锅，串串，冒菜，真的是每周必有。但是，这样的大油饮食，其实是很不健康的，可能导致雄性激素分泌过多，头发越来越油，然后进行一系列的活动，形成头皮的慢性炎症，最终导致生发功能的减退。
过年期间，太过放纵自己，体重噌噌噌的往上跑，就吃了两个月的减肥餐（营养丰富的减肥餐，要是为了减肥而节食，可能头发掉得更快。），偶然间发现，掉发现象得到了一定程度的改善，头发也没有之前油得那么快了。
所以，饮食方面，尽可能得清淡一点点。
3.洗涤不当。
这应该从三个方面来讲，
第一个：洗涤用品的选择，尽量选择温和，亲肤一些的氨基酸洗发水，那种清洁能力很强的洗发水，对头皮的伤害也是很大的。
第二个：洗头次数。对于大油头来说，其实也不是我想每天洗头，主要是两天一洗头发太油，不能出去见人，所以就是很矛盾的存在了，其实，频繁的洗头，会加重脱发的发生，一般来说，冬天一周两次，夏天一周三次的洗发频率是差不多的。
第三个：洗头手法。我也不知道前些年，为什么对自己那么狠，每次洗头，都是用指甲使劲抓，好像自己头皮有多脏一样。正确的手法是，用指腹，从额头向后脑勺轻轻按摩。
4.染烫不当。
我之前的头发，只是油，还有掉发，经过这些年不懈努力的烫染，终于，它不仅油，还掉发，发尾还干枯分叉了。烫染头发真的会破坏头发的保护膜，损伤头皮和保护膜。所以，在变美这条路上，还是要节制一点点。
压力过大，是真的会影响毛囊得生长环境，导致掉发问题严重得。我自己就是属于心态特别不好的人，遇到大的考试，很难解决的糟心事时，就会整宿整宿的失眠，头发也就大把大把的掉。高三那年，我的头发，真的是以肉眼可见的速度在疯狂减少。
如果你现在正在经历压力过大的阶段，可以找适合自己的办法，缓解一下自己的压力。比如换位思考，自我激励，放慢自己的脚步，听一些舒缓型的歌曲，实在不行，可以看看心理医生。
2.饮食因素。
作为一个四川人，什么火锅，串串，冒菜，真的是每周必有。但是，这样的大油饮食，其实是很不健康的，可能导致雄性激素分泌过多，头发越来越油，然后进行一系列的活动，形成头皮的慢性炎症，最终导致生发功能的减退。
过年期间，太过放纵自己，体重噌噌噌的往上跑，就吃了两个月的减肥餐（营养丰富的减肥餐，要是为了减肥而节食，可能头发掉得更快。），偶然间发现，掉发现象得到了一定程度的改善，头发也没有之前油得那么快了。
所以，饮食方面，尽可能得清淡一点点。
3.洗涤不当。
这应该从三个方面来讲，
第一个：洗涤用品的选择，尽量选择温和，亲肤一些的氨基酸洗发水，那种清洁能力很强的洗发水，对头皮的伤害也是很大的。
第二个：洗头次数。对于大油头来说，其实也不是我想每天洗头，主要是两天一洗头发太油，不能出去见人，所以就是很矛盾的存在了，其实，频繁的洗头，会加重脱发的发生，一般来说，冬天一周两次，夏天一周三次的洗发频率是差不多的。
第三个：洗头手法。我也不知道前些年，为什么对自己那么狠，每次洗头，都是用指甲使劲抓，好像自己头皮有多脏一样。正确的手法是，用指腹，从额头向后脑勺轻轻按摩。
4.染烫不当。
我之前的头发，只是油，还有掉发，经过这些年不懈努力的烫染，终于，它不仅油，还掉发，发尾还干枯分叉了。烫染头发真的会破坏头发的保护膜，损伤头皮和保护膜。所以，在变美这条路上，还是要节制一点点。
第3个回答 2021-07-21
女生日常如何护发养发：
1、食补
比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
2、洗发
日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。
3、选择产品
平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。
4、晚上注意
在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。
5、梳头发注意
每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。
6、少烫发
烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。
7、了解发质
头发其实和皮肤一样，同样也分为油性，干性，中性的区别。不同的发质就会有自己的区别和特点。例如油性头发主要是祛除头发的油腻问题，干性头发那么补水就是首要问题，中性就要保护，修复自己头发的问题。所以判断头发的发质是关键一步。
1、食补
比如平常的时候，多吃一些芝麻，蔬菜，水果就能对于我们的头发来说，就能补充一些营养，让我们的头发看起来更加滋润营养。并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质。
2、洗发
日常洗发时，我们的头发对于水温来说，也是有一些要求的。洗发的水最好是在恰中的温度，并且尽量只比温水稍微高一点就可以了。洗发后。湿发就不用直接用吹风机吹，可以用干毛巾擦干。避免高温对头发的损伤。
3、选择产品
平常洗头发的时候，我们都会选择一些洗发水和护发素，但是在选取这两样产品时，不要因为贪图一点小利就选择一些价格便宜的产品。选择适合自己的产品时非常重要的。同时在使用时，不要一直使用一款产品，因为这样会减少头发对营养的吸收从而产生抵抗性。但是同时也不能频繁更换。
4、晚上注意
在晚上睡觉时，注意比如你时扎着马尾，就也不要扎着马尾睡觉。那么需要把头发解开，最好是疏通来睡觉。这样在夜晚时，头发能够放轻松，避免晚上过于挤压的分险。第二天早上也能够快速的整理头发。
5、梳头发注意
每天我们都会疏通几次头发，虽然梳头发的目的是为了让头发能够更加整齐，但是每隔那么几分钟就梳头发是很不好的。并且梳头发时如果遇见打结，梳不通的情况，我们都不应该使劲梳，而是慢慢的，耐心的试着慢慢尽量解决。梳头发时用力过大，会让我们头皮损伤。
6、少烫发
烫染一次头发，就会使头发受到一次很大的伤害。尤其是一些劣质的药水，可能你会烫一次头发后，头发干枯，无法变回到原来的柔顺了。所以在你想烫发时候，就得想清楚，不要武断。并且不要因为价格的问题而随便选取店铺。
7、了解发质
头发其实和皮肤一样，同样也分为油性，干性，中性的区别。不同的发质就会有自己的区别和特点。例如油性头发主要是祛除头发的油腻问题，干性头发那么补水就是首要问题，中性就要保护，修复自己头发的问题。所以判断头发的发质是关键一步。
第4个回答 2021-07-21
根据发质，合理的使用洗发护发用品。
其实人机体是会分泌一定的油脂，来润泽皮肤和毛发，如果分泌过多，就会出现我这种油性头发。很多人对洗发水有一定的误区，觉得油性头发适合清洁性强一点儿洗发水。其实不是，清洁性强的洗发水会让油脂分泌更加猖獗，对头发并没有好处。
1.多梳头，最好是用木梳，牛角梳，这样产生的静电会少一些。而且不要用太密的梳子。在洗头之前，最好用梳子梳一下，将头皮的污垢梳落。简单来说，梳头就是起到一个按摩头皮，促进血液循环，加强头发营养的一个过程。
2.洗发。洗发水，不要直接上头皮，最好是起泡之后再上头皮，起泡网什么得我觉得太麻烦了，我都是直接上发尾，在发尾上起泡后再上头皮。
前面也提到了，洗发，一定是用指腹按摩，那些用指甲的，实在改不了，对自己狠一点儿，把指甲剪了。
再就是，搭配合适的护发素。护发素一定要在距离头皮一定距离的时候涂抹。清洗的时候，一定要彻底。
洗头时水温也是需要注意的：最好在40度左右，凉水非常刺激头皮，可能加速掉发，而太热的水也会伤害到毛囊。
其实人机体是会分泌一定的油脂，来润泽皮肤和毛发，如果分泌过多，就会出现我这种油性头发。很多人对洗发水有一定的误区，觉得油性头发适合清洁性强一点儿洗发水。其实不是，清洁性强的洗发水会让油脂分泌更加猖獗，对头发并没有好处。
1.多梳头，最好是用木梳，牛角梳，这样产生的静电会少一些。而且不要用太密的梳子。在洗头之前，最好用梳子梳一下，将头皮的污垢梳落。简单来说，梳头就是起到一个按摩头皮，促进血液循环，加强头发营养的一个过程。
2.洗发。洗发水，不要直接上头皮，最好是起泡之后再上头皮，起泡网什么得我觉得太麻烦了，我都是直接上发尾，在发尾上起泡后再上头皮。
前面也提到了，洗发，一定是用指腹按摩，那些用指甲的，实在改不了，对自己狠一点儿，把指甲剪了。
再就是，搭配合适的护发素。护发素一定要在距离头皮一定距离的时候涂抹。清洗的时候，一定要彻底。
洗头时水温也是需要注意的：最好在40度左右，凉水非常刺激头皮，可能加速掉发，而太热的水也会伤害到毛囊。
第5个回答 2021-07-21
养发护发的一般方法是：
一，先看看自己的头发属于哪种发质
一款洗发水可以先用一段时间看看适不适合自己，不要用一两次就武断的判断适不适合你，要多用几次看看效果在判断，因为头发护理不是一天一个星期就能看出变化的。
二，就是洗发
先把头发完全打湿后在用洗发水，最好先把洗发水揉出泡沫在涂在头发上，这样避免洗发水直接渗到头皮，导致清洗不干净头发，这样泡沫也均匀，方便清洗，头皮也好清洗，用我们的手慢慢按摩，不要用指甲，会损伤头皮，洗发水要彻底清洗干净，冲一遍是不行的，多冲洗几遍，洗发水最好是用两遍，洗完头发后，用毛巾把头发擦干，在用护发素，这样比湿头发用要好很多，有利于护发素的吸收，轻轻按摩几分钟，最后用清水洗干净就可以了。
三，吹发
先用干毛巾把水擦干，在吹，吹到八分干就可以了，要冷热风交替吹，不要一直用热风，这样很伤头发，等快吹干了可以用冷风吹一下定型，这个看个人爱好。
四，护发小窍门
平时我们可以多吃点黑色的东西，比如黑豆，黑芝麻，如果感觉口感不好的话，黑芝麻可以放点蜂蜜。
一，先看看自己的头发属于哪种发质
一款洗发水可以先用一段时间看看适不适合自己，不要用一两次就武断的判断适不适合你，要多用几次看看效果在判断，因为头发护理不是一天一个星期就能看出变化的。
二，就是洗发
先把头发完全打湿后在用洗发水，最好先把洗发水揉出泡沫在涂在头发上，这样避免洗发水直接渗到头皮，导致清洗不干净头发，这样泡沫也均匀，方便清洗，头皮也好清洗，用我们的手慢慢按摩，不要用指甲，会损伤头皮，洗发水要彻底清洗干净，冲一遍是不行的，多冲洗几遍，洗发水最好是用两遍，洗完头发后，用毛巾把头发擦干，在用护发素，这样比湿头发用要好很多，有利于护发素的吸收，轻轻按摩几分钟，最后用清水洗干净就可以了。
三，吹发
先用干毛巾把水擦干，在吹，吹到八分干就可以了，要冷热风交替吹，不要一直用热风，这样很伤头发，等快吹干了可以用冷风吹一下定型，这个看个人爱好。
四，护发小窍门
平时我们可以多吃点黑色的东西，比如黑豆，黑芝麻，如果感觉口感不好的话，黑芝麻可以放点蜂蜜。
相似回答