脑血栓多吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。

脑血栓食疗方剂：
1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑血栓并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、脑血栓病人饭后饮食醋5－10毫升，有软化血管的作用

脑血栓饮食禁忌：

1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。

3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。

Answer 2

一般脑血栓患者食用新鲜水果、蔬菜、五谷杂粮、鱼类、豆类和橄榄油粗杂粮类等食物比较好。饮食上建议以平衡膳食为主，避免高钠饮食。食物不具有治疗效果，仅起到辅助作用合理膳食有助减少危险因素。

1、新鲜水果：可适量选择应季的新鲜水果，包括枣、柑橘、猕猴桃、蓝莓、黑莓、木瓜、草莓，西瓜，苹果等。例如枣类，具有辅助治疗高血压，以及缓解动脉硬化的作用；柑橘的维生素含量较高，具有显著的抗氧化作用，可以预防血栓的形成，适当使用可一定程度上预防心血管疾病；猕猴桃含有丰富的氨基酸、果胶、柠檬酸、黄酮类物质、维C及硒含量，长期食用可降低血压、血脂等。

2、蔬菜：一般包括芹菜，黄瓜，西兰花，韭菜等绿叶蔬菜，都含有丰富的维生素及叶酸，可有效降低血液中同型半胱氨酸的水平，可以起到软化血管的效果。还可适当食用番茄，番茄中的番茄红素具有抗氧化、清除氧自由基、软化血管、减轻动脉硬化的作用。

3、五谷杂粮：粗杂粮类；可选择部分粗杂粮、杂豆、薯类食品替代精米和富强粉，用富含油酸和亚麻酸的橄榄油、亚麻籽油替代部分花生油、菜籽油、大豆油等，都有助于减少机体的过氧化反应。还可适当食用小米、大豆、红豆等粗粮，可有效提供多种氨基酸和维生素，帮助身体修复。

脑血栓患者在饮食上需要给予低盐、低脂、高多种维生素饮食，应忌烟忌酒，避免高钠饮食、如咸肉、酱菜、味精等。在血压处于不正常指数时，应尽早就医，并给予相应的处理，避免发生不良后果。