99问答网
所有问题
高蛋白高维生素食物有哪些
如题所述
举报该问题
推荐答案 2024-07-03
高蛋白的食物主要包括豆类,比方说黄豆、黑豆、绿豆等等,也包括一些鱼、虾、鸡蛋和牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、豆腐、花生。
高维生素的食物主要包括了一些蔬菜和水果,比方说猕猴桃、苹果、橘子、橙子、葡萄、樱桃、西红柿、黄瓜、白菜、红萝卜、胡萝卜等等。平时饮食上尽量做到多样化,保证各方面营养的充分,这样就会避免出现有维生素缺乏和营养缺乏的情况。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WzWBtzzXtBjvjWeetBj.html
相似回答
有助于伤口愈合的
食物
答:
蛋白质是伤口愈合的基本物质之一。
高蛋白食物如鱼类、鸡肉、豆类、奶制品等
,都含有丰富的蛋白质,有助于促进伤口愈合。蛋白质是身体制造新细胞和修复组织的主要原料,因此,增加蛋白质的摄入有助于伤口愈合过程。二、富含维生素的食物 维生素对伤口愈合也有重要作用。特别是维生素A、维生素C和维生素E,它们...
哪些食物高蛋白
、高热量、
高维生素
、还好消化
答:
1.高蛋白食物最常见的就是鸡蛋,鱼,虾等
,高热量有巧克力,蛋糕,花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬,苹果,木瓜,等
水果
,西红柿,黄瓜,辣椒等绿叶蔬菜中也含有大量VC,其中植物油核桃等坚果中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有
牛奶、鸡蛋、鱼肉、兔肉以及豆制品
...
哪些食物
养肝
答:
一、养肝食物 1.
绿色蔬菜
:如菠菜、西兰花、芥蓝等。2.
水果
:如枸杞、蓝莓、草莓等。
3. 高蛋白食品:如鱼、虾、瘦肉等
。4. 坚果与种子:如
核桃、杏仁、南瓜子等
。二、详细解释 1. 绿色蔬菜:绿色蔬菜富含维生素和矿物质,有助于肝脏的正常代谢和排毒功能。比如菠菜,富含多种抗氧化剂和维生素,...
高蛋白
富含
维生素
和微量元素的饮食是什么
答:
病情分析:你好:牛奶、豆类、肉类以及动物肝脏等食物中含蛋白质多。新鲜
水果
和绿色疏菜,动物内脏,胡萝卜等食物中富含维生素,而在波菜等食物中含有微量元素。高蛋白,富含维生素微量元素可以多吃以上食物
高热能和
高蛋白
和高仟维和
高维生素
指的是
哪些食物
答:
您的问题有一定难度:一、含蛋白质多的食物包括:
牲畜的奶
,如牛奶、羊奶、马奶等;
畜肉
,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白...
高蛋白
和
高维生素
的
食物有哪些
答:
高维生素的食物:1. 蔬菜类:菠菜、西红柿、胡萝卜、西兰花等。2.
水果
类:柑橘、草莓、
猕猴桃
等。3. 维生素补充食品:鱼肝油、维生素C片等。详细解释:高蛋白食物是指含有大量蛋白质的食物。蛋白质是身体重要的营养成分,对肌肉、骨骼和免疫系统的健康至关重要。肉类、鱼类、蛋奶类和豆类都是优质蛋白质...
十大
高蛋白食物
排行榜 十大高蛋白食物排行
有哪些
答:
牛奶也是常见的
高蛋白食物
,它被誉为“白色血液”。其主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。酸奶经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。豆浆也含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有
维生素
B1、B2和烟酸。豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和...
高蛋白高维生素
的
食物
是什么
答:
(2)植物蛋白:大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。螺旋藻。2.高维生素的食物:(1)富含维生素a的食物:动物的肝脏(猪肝、鱼肝油)。牛奶以及奶制品,禽蛋(鸡蛋、鸭蛋)。绿叶蔬菜和黄色蔬菜、
水果
(胡萝卜、西红柿)。(2)...
孩子长高的
食物有哪些
答:
吃
高蛋白
食物、高钙食物和多
维生素食物
长高快。1、高蛋白食物。比如大豆、黑豆等豆制品,核桃、杏仁、松仁、瓜子等坚果类食物,以及鱼、虾、蟹等海产品,蛋类等。这些食物中的蛋白含量比较丰富,可以补充身体所需要的能量,提高身体免疫能力,帮助身体生长。2、高钙食物。动物骨头、奶制品、豆制品、海带、...
大家正在搜
高蛋白高纤维食物有哪些
高蛋白蔬菜的食用方法
高蛋白维生素的营养品
高蛋白富含维生素的食物有哪些
十大高维生素食物
蛋白质和维生素多的食物有哪些
维生素高和蛋白质高的食物有哪些
维生素蛋白质矿物质高的食物
补乳期高蛋白高维生素食物有哪些