不会变胖 变胖是其他原因！除了基因和体质不能改变外，可以靠饮食和运动改善，建议戒掉糖 甜食 糕点 我之所以重复说甜食 糕点 糖，是很多人认为这几样不是一种东西，实际上这几样只要挨边的都不要吃。水果蔬菜 瘦肉是必须要多吃的。如果你想知道为什么我再给你发细节。 追问： 我不喜欢吃瘦肉只喜欢吃肥肉。最近吃很少肥瘦了。我现在基本吃烫肉。 肉丸子 可以把 回答： 你爱喝饮料吗?尤其是 碳酸饮料 还有啤酒戒掉！瘦肉最不容易消化所以更容易有饱腹感，营养也最丰富。肥肉只有 脂肪 ，你好好想想。尽量不要晚上吃夜宵 如果你特胖那就要加大 运动量 。 追问： 以前爱喝 雪碧 可乐168CM 60KG 16岁 回答： 如果你是男生体重并不超，只要戒掉 碳酸饮料 就不会积累脂肪了。美国胖子多和碳酸饮料有关系，坚持锻炼对身高有好处，尤其是跑步和篮球 守 门球 员 排球 。但是力量练习尽量在19岁后开始，免得肌肉练习影响身高。 补充： 说那么多给个满意答案吧
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