便秘喝蜂蜜水几天能好

Question

如题所述

Answer 1

这个没有定数，要看便秘严重程度和你的身体情况

早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。
中医有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。

Answer 2

便秘。可能是阴虚。吃点木耳山楂山药陈皮都行。