一天跳绳1000下，一星期能瘦多少

如题所述

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推荐答案 2020-05-14

越跳腿越粗。。如果是要节食的话。只要你能坚持控制。。连水都少喝的话。。刚开始虽然看不出来。。但是也就10天就能减10斤了。节食之前最好是先吃点排毒养颜胶囊把肠道里的宿便排净。。每天早上喝一杯掺了醋的蜂蜜水。。保持体力。。就可以了

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第1个回答 2019-10-14

估计你坚持不下来，减了也白减~！小腿也会粗的！一星期，那不就一斤左右，要知道肥很容易但瘦很难！还有，我和你一样！本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-03-08

这事急不来，你一定要坚持，也许一个月下来效果会很明显！我以前也是跳绳，但是如果不坚持，不但不会瘦，反而会比原来更胖

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一天跳绳1000下,一星期能瘦多少答：越跳腿越粗。。如果是要节食的话。只要你能坚持控制。。连水都少喝的话。。刚开始虽然看不出来。。但是也就10天就能减10斤了。节食之前最好是先吃点排毒养颜胶囊把肠道里的宿便排净。。每天早上喝一杯掺了醋的蜂蜜水。。保持体力。。就可以了 ...

...只吃早餐和午餐,晚餐不吃,那么一个星期能瘦多少斤?答：这也需要看你早晨和午餐的饭量了，有没有油炸或者肥肉这类的东西~~另外要解掉一切零食，如果你运动加上控制饮食一周5斤没有问题！我曾经1周半没怎么吃东西生病的原因掉了10斤肉

一天1000跳绳跳10天变化答：跳绳1000下，10天大概可以减3斤到5斤之间。跳绳瘦身效果比较好，跳绳的时候可以促进血液循环，锻炼心肺功能，而且还可以增强免疫力，跳绳1000下，大概可以燃烧200卡的热量，如果减肥期间摄入的能量比较低，大概可以瘦3斤到5斤左右。跳绳运动的好处跳绳运动的好处有很多，比如减肥、增强心肺功能、增强身体...

如何逼自己瘦下来,挑战一个月瘦20斤!答：4.这段时间会开始减内脏脂肪。 5.如果能坚持才能进入第三周。第三周[4-6斤] 1.早餐只吃鸡蛋和牛奶。 2.每天喝2000ml的水。 3.午餐正常吃。 4.晚餐只吃蔬菜和肉。 5.开始跳绳每天1000个。第四周[2-6斤] 1.脂肪大量减少。 2.胃容量明显缩小。 3.中午偶尔一顿放纵餐。 4.开始跳绳每天2000个。

每天跳绳1000个多久后能瘦7斤答：控制饮食不超过十天你就可以瘦七斤，不控制饮食只是跳绳多久也不会瘦，为什么减肥中心用产品还得控制饮食就是这个道理，管住嘴不运动也会瘦。只要你的消耗量大于你的摄入量就行，坚持下去才不会反弹。望采纳！谢谢！

天天苹果外加跳绳1000下 一星期可以瘦多少答：其实,运动确实是个减肥的好办法!但要切实际啊!你运动完后的饭量可增大呢吧!效果就不一样了有时候你运动玩后要能够吃的像以前一样大概就可以了要是稍微增了点那就又失效了呢!所以不一定,大概在5,6斤左右的!

每天跳绳十五分钟,近1000下,大概多久能达到减肥效果呢答：可在6个プルスヒヮゾ星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少ヘヵダフヶヂ要摄取1200千卡的热量如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。此种方法，每位肥胖者ホアヅマイデ...

每天坚持跳1000个绳真的可以减肥吗?有多少人可以坚持下去?答：可以减肥的。每天坚持跳绳1000个可以减少105卡路里的热量，那么一个月可以减少3150卡路里，燃烧一公斤脂肪需要消耗7700千卡的热量，通过调整一个月可以减少约2斤的纯脂肪。但是跳绳也要在均衡饮食的配合下进行，这样更利于健康减肥。一，每天坚持跳绳为什么还要配合均衡饮食？因为每天坚持跳绳虽然能消耗热量，但是...

每天少吃晚上跳绳1000个,6个月可瘦多少斤答：一公斤脂肪对应的需要消耗的热量是7700千卡。假设您体重为70KG，跳绳1000个，假设心率达到减肥心率120-140次/分钟，估计需要20-30分钟；一般按照30分钟跳绳，消耗400千卡计算；那么20天左右可以消耗8000千卡，可以减重1KG；6个月一共180天，相当于9个20天，一共可以减少约9-10㎏。当然，随着您的身体形态...

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