大家知道，大部分中年人都表现为年富力强，精力充沛，而且思维敏捷，考虑问题周密，工作效率高。但是也有少数中年人却常常觉得精神恍惚，无精打采，记忆力减退，甚至未老先衰。出现这种情况的原因很多，其中最重要的原因是用脑不当，或者由于对大脑保护不够所造成的。
大脑是人身体最重要的器官之一。它的重量虽然还不到1.5kg，但是功能却十分惊人。大脑积聚着140亿个脑细胞，这些脑细胞高度分化，机能复杂，控制和调节着机体各种生理活动。因此，大脑被称为人体的“司令部”。可以设想如果大脑功能有了障碍，必然会影响全身的生理活动，甚至出现各种病理状态。