得了高血脂怎么办

Question

如题所述

Answer 1

血脂高要注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，增加户外活动，定期复查，必要时可以配合应用调理血脂药物。
平时可多吃辅助降血脂食物：吡啶甲酸铬、鱼油、大豆卵磷脂、海豹油紫苏籽油等成分的食物；
高血脂原因：
1、不良饮食生活习惯，导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂类偏高；
2、肝功能不佳，导致自身脂类代谢出现问题。

Answer 2

日常可以多食用一些保护血管的健康的食物，特别是中老年人，要多吃点菠莱、豆类、苹果和柑桔帮助防止血管的疾病，还有大蒜、洋葱、桔子、草莓、番茄等帮助血液流通顺畅。
建议多食用“月 见，降 脂酸”，它其中的不饱和脂肪酸十分的丰富，可使血清总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇降低，同时使高密度脂蛋白胆固醇水平显著升高，具有较强的降血脂和抗动脉粥样硬化，养护血管作用。同样它还具有降血压、减肥的效果。

Answer 3

高血脂主要原因是代谢慢造成的，
要想治疗高血压只需一句话，但必须做到才管用。
那就是，管住嘴迈开腿。
也就是说少吃，不吃油腻，饮食清淡，少吃盐。多运动。
高血脂号称无痛苦的癌症。虽然感觉不到痛苦，但非常危险，可以引起脂肪肝、心脑血管疾病，严重的可以引起肝硬化和心肌梗塞及脑溢血。
所以，得了高脂血症必须引起重视。本回答被网友采纳

Answer 4

高血脂先别怕，1种干花泡茶喝，降低胆固醇，心脑血管健康！

Answer 5