为什么说深夜是一个人最脆弱的时候？

Question

如题所述

Answer 1

为什么说深夜是一个人最脆弱的时候？

首先，在我们身边，除非那些特殊职业，他们需要晚上值夜班，其他的大部分职业都是白天正常上班，这样的结果就是我们白天为了谋生而努力，晚上为了梦想或者为了自己而活，会让自己的身体和心都闲下来，而心闲了下来，就会让自己的思绪乱飘。

其次，深夜的我们，因为在这特殊的环境中，更容易让人感伤，也会让那些敏感的人，在深夜变得更加脆弱。

最后，因为一些人本身的原因，他们有着较坚强的外表，却有着脆弱的内心，这样就更容易让自己陷入情绪的死胡同。

其实，无论是白天还是黑夜，我们每个人自身的性格是占很大一部分的，因此想要摆脱这种敏感、脆弱的情绪，我觉得最好要做到以下几个方面：

第一：让自己充实起来，特别是晚上这个阶段，给自己制定个计划，去跑跑步、看看书、听听音乐、看看综艺节目、听听电台或是拾起自己学生时代的任何爱好都好。

第二：心情的舒适与平静，如果说第一条是外在的解决方法，那我会告诉大家这第二个方法就是要学会正确的心理调适好暗示，这种暗示会让我们变得更加沉静，从而摆脱负面情绪的干扰。

第三：适应孤独和寂寞，敏感也好脆弱也罢，很大程度上是因为自己不能适应寂寞，要知道寂寞和孤独是人生常态，我们应该学会接受并真正的享受寂寞。