为什么夜晚是人最脆弱的时候

Question

白天怎么都能过的来， 有些不开心，不随心的马马虎虎就过去了，为什么当晚上一个人静下来的时候在回想有会那么的难过 ？

Answer 1

为什么说深夜是一个人最脆弱的时候？

首先，在我们身边，除非那些特殊职业，他们需要晚上值夜班，其他的大部分职业都是白天正常上班，这样的结果就是我们白天为了谋生而努力，晚上为了梦想或者为了自己而活，会让自己的身体和心都闲下来，而心闲了下来，就会让自己的思绪乱飘。

其次，深夜的我们，因为在这特殊的环境中，更容易让人感伤，也会让那些敏感的人，在深夜变得更加脆弱。

最后，因为一些人本身的原因，他们有着较坚强的外表，却有着脆弱的内心，这样就更容易让自己陷入情绪的死胡同。

其实，无论是白天还是黑夜，我们每个人自身的性格是占很大一部分的，因此想要摆脱这种敏感、脆弱的情绪，我觉得最好要做到以下几个方面：

第一：让自己充实起来，特别是晚上这个阶段，给自己制定个计划，去跑跑步、看看书、听听音乐、看看综艺节目、听听电台或是拾起自己学生时代的任何爱好都好。

第二：心情的舒适与平静，如果说第一条是外在的解决方法，那我会告诉大家这第二个方法就是要学会正确的心理调适好暗示，这种暗示会让我们变得更加沉静，从而摆脱负面情绪的干扰。

第三：适应孤独和寂寞，敏感也好脆弱也罢，很大程度上是因为自己不能适应寂寞，要知道寂寞和孤独是人生常态，我们应该学会接受并真正的享受寂寞。

Answer 2

因为在白天 周围有人 而且你发现了没 白天就算你呆在没人的地方周围还是隐约会有声音但夜晚就不一样了 夜晚是孤独的 你会觉得你是一个人白天再难受很容易被周围的环境吸引 而慢慢淡忘夜晚就只有你 你的思绪无法放开 会越陷越深

Answer 3

白天的嘈杂让人的思绪混乱，可能自己都没感觉到。所以说，万绿丛中一点红跟一片红比起来，，一点红更让人惬意呢。夜晚也是容易产生冥想，白天的事情，有时看似不经意的东西，其实在瞬间已经铭记在心。就比如说，白天你只是无意间做的小事让自己的内心陷入小小的低谷，到晚上就会被放大。有时甚至会听到白天他人对你或者他是对别人说的话。总结一下啊，你最近可能情绪不稳定，找个朋友或者是陌生人聊聊。要不会越来越……糟糕的。所以，心理医生将会越来越吃香的。本回答被网友采纳