老年人吃什么水果补充营养更好？

Question

如题所述

Answer 1

其实中老年人的消化能力是会日益下降的，不建议吃大量水果来补充营养。可以选择黑莓熟了含籽原液这样的营养食品，更加适合。黑莓糖度、热量低，营养价值高等特点，正好适合中老年人，对肠胃负担也小。

Answer 2

一般的水果就可以，不要刻意吃一些贵的，一般水果都可以补充维生素的，如果老人牙口不好就不要吃一些坚硬的水果，吃点香蕉榴莲一些软点水果，最好晚上早上再喝点牛奶，平时饮食多注意荤素搭配就可以了。

Answer 3

光靠吃点水果哪够呢，不如直接喝黑莓熟了含籽原液补充营养来得全面，而且更好吸收。我爸妈现在就每天都在喝2瓶，确实有效果的，现在睡眠比之前好太多了，人也精神了不少。

Answer 4

我觉得，老年人吃肥肉，要吃香蕉，榴莲，利知这些水果补充营养更。对老年人的身体有最大的帮助。