• 所有问题

    • 白米和黑米一起蒸米饭减肥吗

    白米和黑米一起蒸米饭减肥吗

    举报该问题
    推荐答案   2017-09-12
    能，糙米、黑米：糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；
    糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
    而黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
    往米饭中添加适量的糙米和黑米，能够增加米饭的营养成分，又能增强米饭的饱腹感，减肥效果更佳。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-09-12
    我做过，不过觉得黑米不那么容易软，相对有点硬。
    第2个回答  2017-09-12
    加燕麦蒸好点，米饭还是比较容易吸收的
    第3个回答  2017-09-12
    可以试试啊 每个人体质不一样 吸收不一样了
    第4个回答  2017-09-12
    农药+敌敌畏能给你焕然一新的感觉
    12
    相似回答
    黑米可以和白米米一起煮着吃吗,会增肥吗答：可以的，，不会增肥 满意请采纳
    白米和黑米一起蒸米饭减肥吗答：往米饭中添加适量的糙米和黑米，能够增加米饭的营养成分，又能增强米饭的饱腹感，减肥效果更佳。
    请问用黑米里面加小许白米还有五粒红枣一起煮稀饭有助于减肥吗?答：可以的，常吃黑米不但营养健康，对控制体重也有好处，黑米还富含维生素B族。白米黑米搭配煮粥很好，加红枣就更营养了，益气养血的，常喝不但养胃，还有很好俄保健功效，但是减肥的话要记住在早上或中午喝，不要在睡前喝，而且不要放很多糖，建议放冰糖，还有喝的时候要适量哦。
    黑米和大米一起做饭可以吗?答：可以，黑米饭就是大米和黑米放在一起煮的。实际上，黑米和大米搭配在一起煮制，不仅粘稠清香，而且营养价值也会加倍。同时，黑米中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃消化。两者的成分相同，而且黑米是粗粮，更利用肠胃健康。黑米相对于大米来讲，不易发胖，因此减肥的朋友可以把黑米的量适当加多些，而...
    黑米和白米可以一起煮吗?答：回答：黑米和白米可以一起煮。下面介绍黑米白米粥的做法。 主料:黑米50g,白米50g 辅料:水1000ml 步骤: 1、准备适量的黑米、白米 2、黑米和白米都用水淘洗干净 3、先将黑米放入锅中,熬制一会儿 4、开锅后再放白米 5、小火熬,期间要不断的搅拌 6、熬制30分钟左右,即可
    黑米和白米可以一起煮吗答：黑米相对于大米来讲，不易发胖，因此减肥的朋友可以把黑米的量适当加多些，而大米中含有的淀粉量会比较丰富。同时，黑米的口感比较有嚼劲，质感较好。黑米中含有的大量的微量元素和矿物质，能够有效补充人体所需，再加上大米糯糯的口感，完美搭配。因此说，黑米可以和大米一起煮。当然也是要保证适量食用...
    黑米和白米可以一起煮吗?视频时间 00:11
    煮白米饭加入黑米有什么好处?答：则由于黑米饭较硬，因此蒸煮后比白米饭要粗糙得多，因此最好将其中和。对于脾胃虚弱和消化不良的人，需要仔细食用这种黑米。如果消化功能有某些障碍，即使它被人体摄入，这种黑米也会引起一些肠胃不适。黑米是一种粗粮，壳很硬，很难煮。因此，肠胃功能较差的人仍然需要少吃黑米。
    将主食中的白米都换成黑米能减肥吗?答：没有直接关系吧
    大家正在搜
    黑米红米大米能一起蒸米饭吗黑米和白米可以一起蒸吗大米和香米可以一起蒸米饭吗黑米和米饭一起怎么蒸紫米和大米能不能一起蒸米饭大米和黑米怎样蒸米饭黑米江米可以一起蒸吗黑米白米能一起煮粥吗纯黑米能蒸米饭吗
    相关问题
    黑米和白米可以一起煮吗
    黑米一般怎么和白米做饭？比例是多少？黑米要泡多久？
    黑米和大米一起做饭可以吗？
    黑米和白米煮饭是一样的煮法吗
    大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰...
    黑米和白米能一起蒸吗
    黑米和白米混在一起煮饭吃，对身体好吗