牙齿健康是很多人都注重的话题，拥有一床洁白的牙齿，会让你在职业场合增加一丝魅力与气质。清洁牙齿最有效地办法就是每天坚持刷牙，相信你也听长辈说过，用小苏打刷牙，牙齿会变得更干净更洁白，确实如此。那么你采用正确地方法使用小苏打刷牙了吗？快来继续往下看吧。
小苏打适当使用是可以帮助去除牙齿表面的菌斑和部分牙结石的，从而达到清洁的效果，但是并不能改变牙齿本身的颜色。小苏打属于碱性，对牙齿几乎没有腐蚀效果但是如果长期用小苏打刷牙，会破坏口腔的酸碱平衡，口腔环境是酸性，如果这种平衡被皮怀，你会感觉口中有异味，对牙龈也会造成损伤。
小苏打的形状是颗粒状，在刷牙时加入小苏打可以增强与牙齿的接触面积，可以更好地去除表面的污渍和食物残渣，但如果长期用小苏打刷牙，会严重摩擦牙齿，一个星期最好使用一两次就好，不要天天使用。
其实如果你的没有口腔方面的疾病，是完全没必要使用小苏打来刷牙的，超市里的牙膏足够可以做到清洁牙齿、去除口臭、巩固牙齿的作用。小苏打的味道很多人是接受不了，不要勉强自己去接受这种刷牙方式，刷牙本来是一件快乐的事，达到干净的目的就完全可以了。
有些朋友对自己的牙齿颜色不够满意，但是正常的牙齿并不是完全洁白的，对于我们亚洲人来说略微发黄的牙齿才是最健康的牙齿，因为我们生活环境和土壤水分的关系，我们的牙齿并不能像欧美人那样洁白。我们的牙釉质大多呈透明的颜色，牙本质是淡黄色，所以牙齿略微发黄是绝对正常的，如果你的牙齿也是这样，那么恭喜你拥有健康的牙齿。
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第1个回答 推荐于2017-09-25
小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白，如果牙齿本身并没有什么疾病的话，那就没有必要用小苏打刷牙。小苏打本身是一种碱性的物质，如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用。只有自己平时多注意保护牙齿，多吃花生，会白的，小苏打因为是颗粒的，会摩擦到牙齿，一个星期最好用4次了，不要天天刷，会破坏到牙齿表面的，还有，可以加一点盐进去。用盐刷牙也可以，不过最好也是细盐。盐跟小苏打都是颗粒的，一周都不要超过4次，然后自己平时刷牙的时候要注意怎么刷法。不要吃太多糖。本回答被提问者采纳
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