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要高考了,可是总是没有办法按时起床,晚上调好的闹钟第二天一点印象都没有,说不要熬夜什么的是不可能的
有什么办法,比较极端也可以,各位在高考前遇到这样的情况是怎么解决的😶
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推荐答案 2019-02-12
不住家里吗,让家人叫。如果住宿舍让同学叫,实在不行闹钟多定几个。说不熬夜其实也是可以相反的,晚上早点睡然后早点起床学习也是一样的时间,但精神效果却更好,对身体也好,可以试试看。
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其他回答
第1个回答 2019-02-12
高考很重要,但自己的身体健康更重要,如果没有了身体健康就什么也没有了。最后的冲刺很关键,但也要合理安排时间,让时间效率最大化,而不是挑战身体的极限。不然等进入考场心理一紧张身体该吃不住了。最后祝你考上理想的大学,生活快乐。
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第2个回答 2019-02-12
最后的冲刺阶段,加油!古时候的头悬梁锥刺股,都是用来刻苦学习的方法。现在虽然说不用了,但是可以吃点东西喝点咖啡。再坚持一下,祝你取得好的成绩。
第3个回答 2019-02-12
心态放平就好
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你觉得迟到的
高考
考生值得同情吗?
答:
迟到的
高考
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是没有
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怎么
办法
让自己早上能
按时起床不
赖床
答:
你可以多准备一个
闹钟,
两个闹钟设定的时间不要相隔太近,如果只隔5-10分钟,很容易伸手把它按掉,倒头再睡,最好时间相隔30分钟
,第二
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离
高考
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答:
一、保证良好的睡眠
,不要
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不影响别人
的闹钟
答:
这个做法我自己有试过,与没有泡热水脚的晚上对比,确实睡得更香。 设置入睡仪式:可尝试冥想、听轻缓的音乐等舒缓的做法,慢慢沉下心。 三、用点技巧 比如,在睡前先想象一下明天一大早起来做什么有意思的事情,到了
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响的时候,就会想起要做的事,二话不说就
起床了,一点
痛苦
都没有
。像我,有时会在睡前...
不管多早睡
,第二天
感觉还是困
的不
行,到底是什么原因?
答:
总而言之早睡早起后
第二天
还是很疲惫很困的原因,则是因为身体不够健康,生物钟不正常,出现这种情况的人应该多加强体育锻炼,加强人体营养的补充。一天睡眠时间必须设置为8到9个小时,坚持这种作息规律,值得每一个人注意。睡眠质量不好的话,你首先需要注意饮食。晚上多是属于自己的时间,这时候我们没有...
没有闹钟
的话,你可以怎么控制
起床
时间吗?
答:
我一般不需要控制自己的起床时间,只要看到有阳光我就会醒过来,所以如果
没有闹钟
的话,我就会晚上把窗帘拉开来睡觉,等到
第2天
早晨有阳光的时候,我自然就会醒过来了。或者说你可以让你的朋友打电话给你。
有
没有
人能够做到
晚上
10:30准时睡觉,早上6:30准时
起床的,
请告诉我...
视频时间 10:30
睡不好会让人变笨吗?
答:
千万不要去熬夜
,不要
过度损害自己的身体健康,不要觉得自己年轻熬夜
是没有
什么伤害的,很多人觉得白天睡一觉可以补充过来的,其实这种想法是错误的。长此以往自己的身体各方面都会容易出现问题。还是应该多注意自己的休息规律,能够让自己拥有足够的睡眠时间和
很好的
睡眠质量才是最关键的。
早上
起床,
睡过头了怎么办,而且我
总是
这样?
答:
尽量养成早点睡觉的习惯,这样,就比较容易早起。偶尔的睡过了头,迟到了,给老师解释一下,老师不会怀疑的,这事不用放在心上。
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