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做什么运动能让肚子瘦下来?
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推荐答案 2016-11-05
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第1个回答 2016-11-05
跑步是最有效的方法。每天四十分钟中速跑步。其次自行车以及游泳。除了运动还有就是控食,试问吃的比消耗多怎么减。给你个参考,每天跑步四十分钟,自行车四十分钟,晚上吃水果加牛奶。一个月瘦6斤。手工打,不谢。
第2个回答 2016-11-05
慢跑,可以让你从头瘦到脚!
第3个回答 2016-11-05
仰卧起坐
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