做什么运动能让肚子瘦下来？

Question

如题所述

Answer 1

先跑步吧，绝对可以减掉很多脂肪的，然后再进行腹部的训练。这样腹部就会很结实了

Answer 2

跑步是最有效的方法。每天四十分钟中速跑步。其次自行车以及游泳。除了运动还有就是控食，试问吃的比消耗多怎么减。给你个参考，每天跑步四十分钟，自行车四十分钟，晚上吃水果加牛奶。一个月瘦6斤。手工打，不谢。

Answer 3

慢跑，可以让你从头瘦到脚！

Answer 4

仰卧起坐