怎么样判断自己狐臭程度的大小，我自己从来都没闻到味道，但是别人都说有这是什么程度？
用止汗喷雾有效果吗？一天用几次，说明书上说要喷4-6秒，可是我那个是压的，只能算几下的，我一般要喷几下？一般喷哪里？腋下，脚部，胸前，后背都要喷吗？听说外国人的体臭也很严重，他们是怎么解决的，每天都要喷止汗剂吗？狐臭是一出汗就有味道还是不出汗也有味道？还有狐臭到底是个什么样的味道，是我们跑完步三角裤最下面的顶点处（或者几天不洗澡）私处的味道吗？有狐臭的我要怎么做才好，有没有人给我指一条路啊，谢谢！我是男生，体重略微偏胖，饮食肉类和蔬菜都有吃，是不是吃绿叶蔬菜会比较好啊，那吃包菜，菜花，茄子，番茄呢？我还偏爱吃豆类。还有一点就是我没有吃水果的习惯，很少吃水果了，另外学业生活上的压力比较大，我改如何是好，分数不多问题多，求大神海涵，赐教，谢谢
狐臭等级划分：
轻度狐臭的时候不容易闻到异味，不会影响到患者的正常沟通，不过到了夏天的时候，轻度狐臭的人仍然可以闻到一些气味，如果仔细的去闻也会有一股怪怪的味道，这个时候一般不需要采取特殊治疗方法，患者需要做好个人卫生，勤换洗衣服，尽量让自己少出汗。
中度狐臭是在密切接触的过程当中可以闻到刺激性的味道，一般情况下在一米之内就能够闻到这样的气味，但是到了炎热夏天的时候，就会扩散到很远的地方，中度狐臭的患者可以采取药物治疗，如果药物治疗没有效果的时候，可以考虑其他的治疗方法。
重度狐臭患者在和朋友交往的时候会让他人闻到非常刺鼻的气味，一般情况下小于三米的范围都可以被嗅出来，而且患者的衣橱里面有好有这种味道出现，给患者的工作和社交带来很大的困扰。
检查腋毛，腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。
闻腋下气味，用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后极佳。进屋一会儿就能闻到味说明腋臭很严重；如果脱下衣服，就能闻到味道，为中度腋臭；
在腋下夹上纱布，取下来的纱布有味道，为轻度腋臭
中：举起手臂或脱下衣服，就能闻到味，一定程度上影响社交。
轻：腋下夹上纱布，取下来的纱布有味，亲密的人才闻得到，不影响正常社交。
弱：腋下夹上纱布，5－10分钟取下纱布有味，一般只有自己闻得到的，不影响社交。
狐臭如果不出汗也会有味道吗？
追答不出汗的情况味道是没有那么刺鼻的。建议及时治疗。
就胳肢窝喷喷就好了，不用喷太多
追问你用什么品牌的？我喷了，还是有流汗额(⊙o⊙)…