第1个回答 2018-08-24
当然是苹果!富含纤维素,果胶,维生素,热量低,有益健康。
玉米和粥都是碳水化合物,类似的还有土豆,热量高,容易转化为脂肪。有心减肥的人都要减少摄入。
第2个回答 2018-08-27
可以选择吃玉米或者苹果,因为这两种食物都是热量比较低的,适合减肥人士吃的食物,而粥的话,建议可以选择粗粮粥,毕竟跟白米粥相比,粗粮粥热量更低一点,适合减肥人士食用...
第3个回答 2018-08-08
如果你不是在节食而是注意饮食的话那就吃苹果喽,粥和玉米的碳水化合物都比较高的,如果再节食的话还是吃玉米吧,最起码对身体好,不至于低血糖啊什么的
第4个回答 2018-08-23
减肥期间,吃玉米更好。粥基本上是碳水化合物,苹果糖分太多,相较而言,玉米最健康。
第5个回答 2018-08-23
减肥的话下午三点钟之后就不要吃东西了,若果说要吃的话我个人觉得玉米会比较好一些,虽然玉米是106大卡/100克,苹果为52大卡/100克 粥为46大卡/100克,但是玉米有利于减肥,并且对身体有好处,晚上最好不要吃苹果,含有糖类,粥不利于减肥这个我不说应该也知道