第1个回答 2018-08-24
当然是苹果！富含纤维素，果胶，维生素，热量低，有益健康。
玉米和粥都是碳水化合物，类似的还有土豆，热量高，容易转化为脂肪。有心减肥的人都要减少摄入。
玉米和粥都是碳水化合物，类似的还有土豆，热量高，容易转化为脂肪。有心减肥的人都要减少摄入。
第2个回答 2018-08-27
可以选择吃玉米或者苹果，因为这两种食物都是热量比较低的，适合减肥人士吃的食物，而粥的话，建议可以选择粗粮粥，毕竟跟白米粥相比，粗粮粥热量更低一点，适合减肥人士食用...
第3个回答 2018-08-08
如果你不是在节食而是注意饮食的话那就吃苹果喽，粥和玉米的碳水化合物都比较高的，如果再节食的话还是吃玉米吧，最起码对身体好，不至于低血糖啊什么的
第4个回答 2018-08-23
减肥期间，吃玉米更好。粥基本上是碳水化合物，苹果糖分太多，相较而言，玉米最健康。
第5个回答 2018-08-23
减肥的话下午三点钟之后就不要吃东西了，若果说要吃的话我个人觉得玉米会比较好一些，虽然玉米是106大卡/100克，苹果为52大卡/100克 粥为46大卡/100克，但是玉米有利于减肥，并且对身体有好处，晚上最好不要吃苹果，含有糖类，粥不利于减肥这个我不说应该也知道
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