很困但就是睡不着怎么办

如题所述

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推荐答案 2015-06-21

1让自己充实起来；2让自己有事可做；3多锻炼身体，让自己有累的感觉；4为自己树立目标，或者研究某种技术技艺或者某种业余爱好，比如舞蹈，摄影，美食，论坛5，实在不行就去外面做公益事业，别怕面子问题啊，人的价值包括自我感知价值就是他行为决定的，如果每天都有事有目标，那你睡觉很安心，慢慢就不失眠了，还有就是早睡早起

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第1个回答 2015-06-20

运动一下

第2个回答 2015-06-20

你心情太激动了，看书，看一会儿就想睡了

第3个回答 2015-06-21

你有心事想多了就失眠了追问

确实

追答

你会睡着的

本回答被提问者采纳

第4个回答 2015-06-20

莫等闲

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