大学生周学习计划的设计包括价值意义的认定、基本的设计方法和计划时间的安排三个方面的问题。
一、价值意义
这属于意识形态上的问题，即：为什么要制定学习计划？有无学习计划对大学生的人生发展会有什么影响？第一个问题的答案是：为了实现大学生自身的人生价值——具有广泛意义的人生理想目标。
无论古今中外，对于人生有一个共同的度量标准：时间！任何人的人生都是可以用分分秒秒的时间来计算的，这对于每一个人来说都是绝对公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人讲，人生最大的资本是时间，人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下，每个人的人生成就的大小，人生价值能否实现，在很大程度上取决于其时间观念，以及对于时间的支配能力。所以，古往今来许多仁人志士往往感叹人生苦短，终生勤勉有加，才成就了记载青史的人生伟业。正是由于时间对于人生如此重要的价值意义，所以人们对于时间的哲理性思考才从未有停止过。如：“时间就是生命”，这是人生哲学的命题；“时间就是金钱”，这是经营哲学的命题；“时间决定着成败”，这是成功学和失败学的共同命题。有了第一个问题的答案，则第二个问题的答案也就涵盖于其中了。有无学习计划，能否严格地执行即定的学习计划，对于大学生未来的人生发展显然具有决定性的影响。可以认为，确立正确的时间观念，掌握计划时间的基本方法，科学的利用和支配宝贵的时间，是大学生必修的第一课！有一门新兴学科就叫做“时间学”，每一位大学生都必须认真地学习研读才是。
二、设计方法
周学习计划的设计要点就是要解决好计划项与时间分配的问题。
计划项是指大学生需要时间耗费的学习、生活的内容确定与划分，因人而已，一般可以概括为课业学习、课外阅读、课外活动和生活杂务等四项内容。
课业是支撑大学生未来人生职业发展最基本的基础性知识、技能体系，由一系列的课程所组成。课业学习是国家对大学生硬性规定的学习任务，有专业课与公共课之分，必修课与选修课之别。尽管课程的性质不同，对大学生的学习要求也有所不同，但课业学习是有规律可循的，即各门课程的学习均包括预习、听课、复习、练习和考试五个环节。周学习计划设计的基本要求就是，要根据学习的进度，对一周中每门课程的每个学习环节做出适合于自己的具体的时间分配，不得有遗漏。否则，就必然会出现一系列影响课业学习成效的问题，如偏科、学习效率低下、学习成绩不理想甚至不及格等等，不能如期完成规定的学习任务，不好对父母交代，也有损于大学生的自我形象，危害极大，不可低估。“结果是过程的必然”是一个具有广泛适用性的公理，对于评价大学生的学习也同样适用。
传统的学习观点认为，课外阅读只是课业学习的补充。其实不然。依据“大学生学习学”的基本观点，课外阅读是现代高等院校重要的教育手段与途径，是知识经济时代大学生基本的学习形式之一，在大学生的素质养成过程中与课业学习具有同等重要的积极作用，对于大学生掌握科学的学习方法，养成终生学习的良好习惯而言，其意义更大。课外阅读的计划项范围至少应包括：专业核心读物、专业相关读物、新兴学科读物、兴趣爱好读物及完善知识、技能结构的其他学科读物等。所谓“读物”是一种泛称，包括学术专著、论文集、报刊杂志、音像影视资料等。阅读的方法有精读和泛读之分。精读是指要认真写出阅读笔记，对读物中所涉及的理论和观点要进行深入的思考，如能写出习作文章则是最好不过的了。比如规定每天写出一篇五百至一千字的习作文章，体裁格式不限，但要限定写作的时间。如此长期坚持，必有大成。泛读是指随意性的翻阅，一本（篇、件）读物如能做出一个小卡片就更好了。如此长期坚持，必有大用。还有一个阅读“量”的问题，即读多少为好？理论上讲是开卷有益、多多益善。但受时间的限制，所以不可能是无限量的。记得我上大学时，有一位老师所提的建议是，每学期至少要精读40本书，即平均每周要读两本书，寒暑假要按一个学期的阅读量安排阅读计划，其中不包括报刊杂志的阅读量。如此算来，四年本科相当于16个学期，可阅读640本书，加上教材和其他读物，相当于1000本左右的读书量。这就是大学学习期间必须完成的最基本的知识积累。其实，上述读书量与浩如烟海的出版物相比，也只不过是九牛一毛而已。如果就此九牛一毛的读书量都完不成，则接受大学教育的质量必然要大打折扣，准确地说应是不合格的大学毕业生，对大学生的人生职业发展显然是非常不利的。
当代大学生课外活动的形式是丰富多彩的，如各种社团活动，班级、系、院、团委、学生会组织的各类文体活动，大学生自行安排的各种社会实践、兼职活动等，可以使大学生学到许多从书本上和传统观念的课堂上学不到的丰富的知识技能，对于完善大学生的知识结构和素质技能结构，积累职业生涯的宝贵经验，具有不可替代的积极作用。所以，教育界、学术界把大学生的课外活动称之为“第二课堂”，是很有见地的。对于大学生来说，参加课外活动也应该列入学习的计划之中，决不能随心所欲，盲目从事。否则，其效能同样会打大折扣，甚至会产生意想不到的副作用。可选择的策略是，积极参加院、系、班组织的各种集体活动；参加一两个影响较大或者自己非常感兴趣的社团组织，认真地参入其各项活动，努力争取对其决策产生某种影响，如能进入其决策层就更好了，就可以通过社团活动比较全面地锻炼自己的才能，充分展示自己的抱负。此外，不管家庭经济状况如何，从二年级开始，最好能从事些社会兼职活动，比如做家教，可以通过自己的实际职业性劳动体会劳动者的酸甜苦乐，领悟父母兄妹师长等劳动者的艰辛，培育劳动者的情感和敬业精神；还可以通过社会兼职增加一些收入，改善自己的经济状况，缓解家庭的经济负担。总之，积极的课外活动可以为大学生脱掉“学生装”成为“社会人”提供先期的磨练机会。
许多大学生是第一次远离家庭父母，需要学会管理好自己的个人生活事务，才能为如期完成学业提供可靠的身体健康和必要的物质保障。该计划项的内容主要包括个人生活杂务和人际关系的处理两个方面。吃、喝、拉、撒、睡是人人必须解决的基本生活课题。近年来，高等院校为大学生提供的此类相关服务越来越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必须由个人学习掌握的。所以，学习必要的生活技能，处理好自己的生活事务，需要列入学习计划之中，认真对待，不可敷衍草率。否则，或影响个人的美好形象，或有害于个人的身体健康，都是父母师长乃至个人非常不愿意发生的结果。
大学生的人际关系相对来说还是比较单纯的，主要还是与父母亲友、师长同学的关系。但鉴于年龄的增长和身份的变化，人际关系的内容也就随之发生了相应的变化。比如与父母亲友的关系，自考上大学收到入学通知书的那一刻开始，不论你是否年满18周岁，父母亲友就不再把你当作“小孩子”看待了，你在瞬间就成长为一个“大人”了。所以，父母亲友乃至社会都会按照一个成年人的标准去要求你，你也必须适应父母亲友社会对成年人言谈举止的基本要求。第一次远离家庭父母，相互之间的思念都是必然的人之常情。作为大学生应有的理性是，你对父母的思念永远不及父母对你的思念的毫厘！只有当你为人父母时，对此才会有切腹之感。所谓理性，是指尚在做大学生还未成家立业之时应该对此有所认知，对父母的思念应有所表示。比如有计划地写封信、打个电话，对父母家人亲友的工作、生活、身体健康表示关切并予以问候，报告自己的学习、生活情况，以了却父母家人亲友的思念。但个人的身体小疾如一般伤风感冒之类的问题，最好还是不向父母家人亲友报告，即所谓非原则问题遵循报喜不报忧的“善意的谎言”的原则，以免父母家人亲友情况不明过分地担忧。要注意的是，现在通讯手段已是相当方便，大多数高校在学生宿舍中都安装了电话，或者接通了电脑。但打电话、发E—mail是不能完全替代写信的。电话转瞬即逝，而且不能示人，E—mail示人也有许多的不便。信笺则可以让父母家人反复欣赏，视为珍藏，并且可以展示于他人，使父母可以籍此获得不可言表的自豪感满足感，实为做儿女之大孝。
大学生处理与师长的关系应占主动。大学与中、小学的明显区别就是，一般教师在处理与学生的关系方面往往是被动的。非应学生的请求，或工作职责所在，大多数教师是不会主动约见学生的。因此，大学生应该主动地有计划地约见老师，向老师请教有关学习、学术乃至生活方面的问题。大多数大学的教师，只要有学生约见，不管自己是否为其授过课，都会是令其非常自豪高兴的事。要注意的是，约见面谈的时间、地点最好由老师安排，谈话的时间最好限定在一个小时之内，不要占用老师太多的时间。当然，如果老师提出延长时间的应允则另当别论。大学求学期间，建议每位大学生最好结交3—5位自己崇拜的老师，作为自己的忘年交和挚友。通过与老师的私人交往，找到人生的“导师”，可以获得在课堂上学不到的许多富有价值东西。这对于大学生开拓学术视野，奠定牢固的专业基础，乃至人生职业的发展，都具有相当重要的积极意义。当然，大学的老师也并非都是“圣贤”，也有七情六欲缺点错误，老师的意见和建议也并非都是金口玉言。有报道称，某大学的班主任老师为泻私愤，指示以班干部为主的若干同学去杀人，造成不可挽回的悲剧。所以，大学生与老师的交往也要遵循基本的社会规范，决不可唯命是从。
同学之间的人际关系缘于年龄的增长和心理上的逐渐成熟，不可避免地注入了异性情感的因素，这也是多年来大学校园里的热点问题。比较明智的策略是，处理异性情感问题确实需要遵循“机不可失”的传统原则，但是当条件尚不成熟时，最好不要轻易地去触动这一人生最为美好的同时也是最容易破碎的“私密”领地。否则，一旦不慎，对双方所造成的伤害将会影响终生的情感生活，是非常危险的。这决不是危言耸听。至于一般同学关系的处理，只要遵循求大同、存小异、不计小节的处世原则，尊重对方，包括对方的缺点，关心他人，乃至达到以德抱怨的境界，足已。能有如此的人生修养，则将来必成大器。
在计划项的确定方面，要注意必须有锻炼身体和突发事项处理的安排，保证身体的健康和计划实施尽可能不受干扰的稳妥性。
三、计划时间的安排
大学生周学习计划的时间安排，没有一定的标准，因人、因计划项的不同而不同，只要遵循若干公认基本的原则即可。如：
第一、 按计划项的重要程度分配时间的原则。重要的计划项多分配些时间，反之则相对少分配些时间。 第二、计划可支配的时间，忽略不可支配的时间。
第三、 连续累计满30分钟的时间，最好把它纳入计划之中。
第四、不要忽视零碎的短小时间，可将某些学习内容安排在这些零碎时间中解决，如背咏外语单词，思考问题等。我国古代先哲们在时间的利用上总结的 “三上” 即鞍上、枕上和厕上的著名经验，值得借鉴。
第五、留有余地的原则，就是不要把所有的时间都计划的丝丝相扣，每天都应有适当的机动时间，每周留有一段机动的时间，以处理预想不到的某些事务，才能更有益于保证计划的实施。
至于如何才能确定何种时间分配方案是适合于自己的，应是一个经验积累性的问题。可选择的策略是，先根据不同课程规定的课时，必须处理的学习、生活事务，个人的兴趣偏好，确定计划项，做出时间上的大体分配并予以实施。在实施过程中，借鉴前人或同学们的经验，结合自己的具体实施情况，做出每周的总结，再逐步对下周的计划做出调整。如此持之以恒，使之不断完善，直至能够设计制定完全适合于自己的周学习计划方案。或者，借鉴领导、企业家周工作计划的设计方法，即对预定的计划项的重要性进行排序，确定对每个计划项时间投入的百分比；核算出每日的可支配时间量，则每周的可支配时间总量也就明确了。然后，按计划项的百分比划定时间即可。
设计制定周学习计划，目的在于强化大学生珍惜时间的观念，形成科学利用时间的基本技能，掌握计划制定与实施的基本方法，提高学习、工作和生活的效率，并由此养成良好的习惯。这将是一件终生受益非浅的事。
本文是基于笔者多年来给学生授课自编讲义的基础上撰写的。其中的观点、方法还颇受学生的欢迎。现予以公示，旨在广泛地接受学界同行尤其是我的“上帝”——大学生们批评指正的信息，使之更加完善。当然，如能对读者有所启发，自然是求之不得非常高兴的事。
参考资料：http://www2.gliet.edu.cn/dept7/last/List.Asp?ListID=128
大学计划：
大一：打牢地基。观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，
并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。
大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。大学是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它，也是一个任务。怎么说呢？有人说："社会经验道义后社会上去培养也来得及，现在读好书不就行了么？"我认为这是各误区能力的培养其实不是一朝一夕的。就比如语言能力，我们从小就开始训练，对么？但你可以说——我现在的语言功底、交际能力非常出色了么？很少有！即使我们平时一直在培养的东西尚且如此，更何况工作能力呢？它常需要一定呢？就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充条件，一定时间空间的。
大三：奋起直追扬帆千里。主动加深专业课程的学习，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。关注关于专接本的考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。现在就是专接本考试冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。同时，在为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关更是马虎不得，这是对大学三年学习的一个检验，要对自己负责，不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。相信如果大学前两年我都能认真践行自己的计划，大三就是我收获的季节了
回首2017年，我懵懂地度过了大一的学习生活，大二第一学期又措不及防的消逝了一半。在这一年多的大学生活里，只局限于课堂上的学习和考试，虽然评上了国家励志奖学金，但是缺乏社会上的实际锻炼，对外部见识少。因此大学后半时期，进行一下计划：
一.主要学习要求1.坚持晨读6：30-7：30（英语日语旅游专业知识）2.坚持预习复习，坚持在上课前一天晚上20：20-21：40先预习复习课本。3.对于课堂知识，要多想多问，并且把重点部分记入笔记本中。4.每个月进行-次学习清算，反思自己这个月是否达成学习计有哪些做的不足的地方，下个月要注意。5.利用周末时间多学习一门外语(日语)6.养成看书的习惯，一个月至少看一本书。7.多看英文电影，每个月至少看两部。
二．养成良好生活作息习惯2.每天早起6：20起床，一日之计在于晨。2/33.每日13：25-13：55午休，保证下午上课精力充沛。4.每天17：30-19：30坚持健身。5.身体是革命的本钱，“keep early hours”格外重要，每天22：30之前上床睡觉。
三.考证(一). 2018年12月份英语四级考试身为旅游管理专业的学生，学好国际语言是必备的技能之一。不仅要通过英语四级，还应该提高自己口语能力。具体计划如下：1.考试前每天早上6：30-7：00英语早读。2.考试前每天早上7：00-7：25英语四级听力练习。3.每周至少参加学校图书馆英语角，练习口语。4.周末每天做一套英语四级试卷。5.每周至少抽两个小时阅读英语类书籍杂志等。(二) 12月底前考科目二(三) 2019年3月计算机二级考试1.报名时间2018年12月。2.准备时间2018年放寒假开始到计算机考试前。3.每天早上一小时看理论知识结合刷题。4.每天晚上一小时练习实操题。(五) 2019年7月日语n4考试1.每天早上6：30-7：00晨读日语。2.每天早上7：00-7：25练习日语听力。3.每周至少参加学校图书馆日语角，练习口语。4.晚上20：20-21：40做日语试卷题目。5.每周末完整做一张日语n4试卷。(六) 2019年11月英语导游证考试1.早上6：30-7：30晨读。2.每天保证两小时看知识点，并且结合刷题。3.8月份主要熟记科目一二，9月份主要熟记科目三四，10月份综合复习，刷题做试卷。11月主要准备科目五。
四.社会历练我要在社会上寻找机会，充实自己的课外生活。找一些自己能干的工作，来丰富自己的人生阅历。1.加入一个街拍组织，把摄影这个兴趣爱好发展成自己的特长。2.2019年寒假去景区里当解说员，锻炼自己的导游讲解能力，为2019年导游考试做准备。3.没有与课业冲突，就多参加学校里组织外出的活动。4.2019年暑假找一份适合的工作兼职。
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1过英语四级
为了实现这个目标，要从现在开始着手于词汇量了，所以，每天要背单词最少20个，然后每周要复习一次，这样可以加深印象，而且还要多读英语的文章或者新闻，可以让自己的
阅读能力提升，也有益于语感的培养。再快要考试前的两个月里还要多做以前的考题，弄清四级的考试形式，也可以检测自己的学习情况。
2考国家计算机三级证
这是学电子的都得考的证书吧！而且对以后找工作也有帮助，所以要考。这个比较复杂，既有上机考试也有笔试，所以投入的时间要早，对于书本上的知识要学会，然后结合书本
上机实验，在有空的时候要多多学习。
大三
1过英语六级
单纯的过四级虽然可以拿到学位证，但是这是不够的，所以我还要考六级，这次的难度就要更大了，所以，从准备考四级的时候就不能丢下英语的学习，还要提高英语的听力和口
语能力。要多读英语的文章多听英语广播或者听力资料和音乐。
2考助理电子商务师
不知道这是怎么一回事，但是要列入计划中，不知道具体的事项和时间，所以最迟要在大三之前完成，大四就没有这个时间了，具体的计划也就定不出来。
在大三的时候还要准备考研，虽然我不一定能考上，但是要做准备，这是未来的必然趋势，所以这一年很重要，要是考研，再平常的学习终究不能掉以轻心了，为了避免大三手忙
脚乱，所以之前要打好基础，不能再像以前一样建立空中楼阁了。
大四
1在前半阶段是考研的复习时间，所以在这一段时间内要好好准备了，而且这一年没有太多的课程，也进入了实习阶段，所以准备毕业重要，而最重要的是毕业论文和答辩，这个需要很长的时间好好准备，所以在大四的伊始就要好好考虑，不至于到时候手忙脚乱。
2还有就是商务英语资格证，因为我是学的电子商务，所以这个也很重要，我们要用英语的地方很多，每年都考一些资格证，英语就没有荒废，这时考很合适，对以后找工作也有用。
这就是大概的计划了，在这期间还要充分运用学校提供给我们的良好条件，那就是图书馆，虽然学校罗列出了我们专业要看的书，但是这还是不够的，作为即将走上社会的我
们来说要了解多方面的知识才对，所以，在这期间我要多看看我喜欢的专业，我喜欢酒店管理，我想在这期间学习一下这方面的知识，还有关于电子商务和电子政务方面的书。
在大学这样的小社会中我还要学会如何团结合作，互帮互助，人际交流等在社会中需要的技能，这就需要我在日常的生活中慢慢体会和总结，对我以后走向社会有帮助。
不想当将军的士兵不是好士兵，我也想拿奖学金，虽然我的成绩不是很好，不过我还是想努力试试。我要抓住时间多多学习，提高课堂的效率，争取在课堂把所学的知识听懂，然
后课后自修的时候抓紧时间复习，每天的自习都要认真对待，周末的时候抽出时间把一周所学的知识复习一下，正所谓温故而知新。
不想当将军的士兵不是好士兵，我也想拿奖学金，虽然我的成绩不是很好，不过我还是想努力试试。我要抓住时间多多学习，提高课堂的效率，争取在课堂把所学的知识听懂
，然后课后自修的时候抓紧时间复习，每天的自习都要认真对待，周末的时候抽出时间把一周所学的知识复习一下，正所谓温故而知新。所以这四年每个学期都要争取，虽然不能
保证但是我还是会尽力的。
具体时间安排
1每天早自习学习英语，一三五背英语单词，二四读课文
2每天晚自习复习所学的功课，写作业，或者学习微积分
3没课的时候去自修室复习所学的内容，尤其是数学和英语
4多去图书馆学习，在周末也要抽出时间去学习，在没课的时候多多学习
注意事项
1不要半途而废，要有吃苦精神，不管多苦都要坚持
2不要手高眼低，一步一个脚印，扎扎实实的做就会有回报
3不要放弃任何的机会学习，努力学习
大二就应该考一些证书了，例如普通话等级考试，英语四六级，计算机二级。需要不断提高专业技能与能力，学习好专业知识，稳扎稳打。还要积极参与校内的比赛，提高学习的能力，全方面发展。大三确立自己的未来工作目标了，考研考公还是直接就业。大三就更不能懒懒散散的了，一定要珍惜时间，不要荒废，对于知识要查漏补缺，要对专业知识有一定整理，考取核心证书。参加实习去积累经验。
大四修完所有学分，认真准备论文，坚持学习，自律自信，要完成自己的设定目标，不要说空话，积极付出行动。最后要有清晰的职业向往，不断实现自己的理想。