第1个回答 推荐于2016-04-15
温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的 专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
第2个回答 2023-07-19
选择适合自己的磨砂膏和沐浴露是很重要的，因为每个人的皮肤类型和需求都不同。对于保湿滋润的身体乳，你可以考虑以下几点：
你可以选择含有天然成分的身体乳，比如芦荟、椰子油、蜂蜜等。这些成分有很好的保湿效果，能够滋润肌肤并锁住水分，使肌肤更加柔软和光滑。
如果你有干燥或敏感肌肤的问题，可以选择一些特别针对这些问题设计的产品。这些产品通常含有温和的成分，并且不会引起过敏或刺激。
如果你喜欢香味较重的产品，可以选择一些带有花香或果香味道的身体乳。这样不仅能够让你在使用时感到心情愉悦，还能够持续释放出淡淡的香气。
在选择身体乳时，还可以根据季节进行调整。夏季可以选择清爽轻盈的质地，而冬季则需要更加滋润厚重的产品来抵御寒冷干燥的天气。
除了外在因素，你还可以考虑产品的性价比和口碑。一些知名品牌的身体乳通常有很好的口碑，并且不会对皮肤造成负面影响。还可以参考其他消费者的评价和建议，选择适合自己的产品。
选择适合自己的磨砂膏和沐浴露以及保湿滋润的身体乳需要根据个人需求和肌肤情况来确定。希望以上建议对你有所帮助！
第3个回答 2017-03-07
就普通的就行了，其实鸡皮疙瘩只要让皮肤去角质就能改善，
然后再搭配角质舒华膏，持续用1-2个月就可以了。
平常要掌握好水温，无论是洗脸，还是洗澡，
过热只会越来越严重，其次是润肤。
不要熬夜，这点非常重要
加强体育锻炼
少吃辛辣食品
可以涂一些润肤露来保湿。