秋季到来空气干燥每天起床后鼻子干燥的发痛，有没有什么办法抑制？

Question

身体整天跟缺水一样,好难受有没有好的办法抑制?

Answer 1

正常现象，秋天就是干燥的季节。

我早段时间也是这样，现在好很多了。要缓解这些症状，除了单纯的多喝水外，还要注意饮食调理。少吃葱、姜、蒜等调味料，多吃胡萝卜、芝麻、胡桃、梨、鲜百合、白木耳、蜂蜜、甘蔗、荸荠、葡萄、鸭肉等润肺降燥的食物。

另外，洗澡前半小时喝一杯淡盐水，也能很好地补充身体水分。

总之，秋季养身关键是“润燥”。

针对你目前的睡觉起来感觉很干燥，你可以睡觉前喝点淡盐水，然后床头放一大杯水，半夜醒来可以补充一点，早上起床后更要毫不客气地大喝一通（蜂蜜水或柠檬水更好），相信会舒服很多的。

我调理了一周，现在已经完全没问题了。呵呵

Answer 2

那是你上火了。。你可以熬一大锅绿豆水放在冰箱里面冰起来。然后每天多喝点。多吃点水果~

秋天水果都很便宜建议买苹果~维生素多~而且还有美容的特效哦。还有梨，下火很管用的。

Answer 3

鼻子发干建议你滴点香油。一次3-5滴，一天2-3次。坚持数日必见成效。身体缺水建议你洗澡不要用太热的水，洗完涂一些润肤露。秋天干燥保养很重要。

Answer 4

多喝点水啊.