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    • 心理医生请进！我老是大脑有意识的控制自己的呼吸怎么办？

    我最近老是不自觉的想起人是怎么呼吸的 然后就突然不知道自己应该怎么去呼吸大脑老是在有意识的控制搞的自己很累很焦虑 我该怎么办呀 感觉自己快疯了

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    推荐答案   2009-10-19
    一种神经症的表现，你把自己的注意力都放到了呼吸上，其实没必要，我们的呼吸是不随意的，即不管你注意与否，它都会自动进行。因此，你只要将注意转移到其它方面，焦虑就会自然解除。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-10-19
    看完你这段话的人，不知不觉也感染上了！呵呵。。。
    思想转移，该干嘛干嘛去，自然而然就顺其自然了。
    第2个回答  2009-10-20
    我也有过~ 别想~就行了。因为你不想大脑也会顺利“呼吸”的。。。~~~~本回答被提问者采纳
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