立春阳气转，雨水沿河边，
惊蛰乌鸦叫，春分地皮干，
清明忙种麦，谷雨种大田；
立夏鹅毛住，小满雀来全，
芒种开了铲，夏至不拿棉，
小暑不算热，大暑三伏天；
立秋忙打甸，处暑动刀镰，
白露烟上架，秋分不生田，
寒露不算冷，霜降变了天；
立冬交十月，小雪地封严，
大雪江茬上，冬至不行船，
小寒近腊月，大寒整一年。
立春是二十四节气的第一个节气，俗称打春，意即春天的开始。表示万物经过一年的生长已到达终结阶段，同时万物亦将重新萌发。又夏历一月对应泰卦，为春季之始，故又有三阳开泰之说。立春一般在阳历2月4日左右，夏历则在春节前后。
立春养生注意事项：
1、饮食要营养平衡
从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2、多食蔬菜
人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。
3、饮食要清淡
由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。
胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。
4、平时要多喝水
饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。
东北版二十四节气歌由我国著名作曲家杨柏森谱曲，由著名二人转表演艺术家、著名演员闫学晶演唱[4]，收录在歌曲专辑《宁舍一顿饭，不舍二人转》中。是东北老百姓根据节气变化与当时人们的具体活动编写成的顺口溜，是人们在长时间劳动过程中的经验所得，很大程度上体现着我国古代劳动人民的劳动智慧。
歌曲内容：
打春阳气转 雨水沿河边 惊蛰乌鸦叫 春分地皮干 清明忙种麦 谷雨种大田
哎唻哎嗨哎嗨哟 春呀吗春天
立夏鹅毛住 小满雀来全 芒种开了铲 夏至不拿棉 小暑不算热 大暑三伏天
哎唻哎嗨哎嗨哟 夏呀吗夏天
立秋忙打靛 处暑动刀镰 白露割蜜薯 秋分不生田 寒露不算冷 霜降变了天
哎唻哎嗨哎嗨哟 秋呀吗秋天
立冬交十月 小雪地封严 大雪河汊牢 冬至不行船 小寒大寒冰如铁 迎来又一年
盼望冰消雪化艳阳天 哎唻哎嗨嗯哎哎嗨哟
演出情况：
该歌曲闫学晶曾在《粮安天下》《2013寻找最美乡村颁奖典礼》中演唱此歌曲[5]。也曾多次在吉林电视台《好戏登场》中播出，深受东北老百姓的喜爱。
立春阳气转 雨水沿河边
惊蛰乌鸦叫 春分地皮干
清明忙种麦 谷雨种大田
立夏鹅毛住 小满鸟来全
芒种种完地 夏至不拿棉
小暑不算热 大暑三伏天
立秋忙打靛 处暑动刀镰
白露忙割谷 秋分不生田
寒露不算冷 霜降变了天
立冬交十月 小雪地封严
大雪河插上 冬至不行船
小寒腊月节 大寒就过年