坐骨神经痛主要表现为大腿后外侧及足部剧烈疼痛，可由多种原因导致，臀部肌肉痉挛压迫到坐骨神经的患者，通过外敷济愈堂坐骨顺古安玉，贴治疗7-10天即可缓解；外伤引起的坐骨神经通常3个月可恢复；轻度腰椎间盘突出症导致的坐骨神经痛，通过保守治疗贴敷膏药1个月左右可缓解；重度腰椎间盘突出症或梨状肌综合征引起的坐骨神经痛，需手术治疗术后1年半才能完全恢复；结核、肿瘤压迫压迫坐骨神经导致的坐骨神经痛，需积极治疗原发病，恢复时间较长。
坐骨神经痛日常注意事项：
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。
3、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
5、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。
饮食注意事项：
坐骨神经痛和椎间盘突出、腰椎病变有关系，主要是刺激了神经根，通过食物补充注意以下几个方面：一、食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类，这些都富含钙质，补充钙质的作用是增加骨量，从而增加骨的抗疲劳强度，稳定椎间盘，减轻肌肉的疼痛和神经根的刺激，从而缓解坐骨神经疼痛。二、神经根受到刺激可以补充维生素和精致的蛋白质，有助于缓解神经病的疼痛，避免吃过于刺激性食物比如辣椒、高糖、高脂以及影响血液循环的食物，对神经恢复和坐骨神经痛没有好处。
坐骨神经痛的最佳治疗方法
1、卧床休息：坐骨神经痛患者应该多休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
2、中药治疗：目前临床上治疗该病，主要还是采取药物以及外敷[坐骨神经骨方似医贴]，大部分患者的病症都可以得到改善。
3、理疗方法：急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入
4、药物治疗：止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可在一定程度上缓解坐骨神经痛的症状，但是无法达到根治的目的。
5、封闭疗法：急性期可采用此方法，但是打封闭针，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。
6、按摩疗法：按摩使肌肉痉挛得到松解，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环。也可以调节神经体液系统，以排泄致痛物质，起到止痛的作用。
7、神经阻滞：若患者疼痛难忍可应用普鲁卡因或布比卡因加激素进行局部痛点封闭等。
8、推拿治疗：根性坐骨神经痛可采用推拿方法辅助治疗。推拿无助于干性坐骨神经痛治疗，反可能会加重对病变部的刺激或加重水肿，恶化病情。
坐骨神经痛患者的注意事项
1、不可吸烟、喝酒：坐骨神经痛患者在日常生活中要注意戒烟戒酒，这是因为吸烟时会产生一氧化碳，而酒中则含有乙醉等有害物质，这些有害物质能够通过血液刺激到坐骨神经，从而加重疼痛。
2、不可久坐：久坐是坐骨神经痛的一个重要诱因，因此大家在平时一定要多加注意，尽量不要久坐，同时也不要长时间保持一个姿势，要多加改变体位。
3、防寒保暖：在遭到风寒袭击后，很容易导致病情加重，因此患者一定要注意去做好防寒保暖措施，当气温下降后要注意增加衣服，在平时不可用冷水洗澡，晚上睡觉时也要注意盖好被子，以免着凉。
4、不可劳累：患者在平时一定要注意劳逸结合，不可过度劳累，以免加重病情。另外日常饮食也要注意清淡，最好不要食用不易消化、辛辣、生冷等食物，以免引起便秘，饮食要注意营养丰富。
中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-坐骨神经痛一般多久才好