晚上吃夜宵这么才不长胖？？

如题所述

举报该问题

晚上吃宵夜即是睡前摄入热量这样摄入的食物很难分解就容易直接转化为脂肪储存起来换句话说就是会长胖又想吃宵夜又想不长胖唯一的方法就是增大运动量男生运动量大所以一般吃宵夜都不容易胖而女生就不一样了今晚吃了宵夜明天最好去运动一下把热量消耗掉避免脂肪的堆积望采纳

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2015-05-04

又要吃又要不长胖很难哎可以坚持做做跑步类的有氧运动！

第2个回答 2015-05-04

只能吃蔬菜

第3个回答 2015-05-04

不经常吃，忌油腻

第4个回答 2015-05-04

那会发胖的

相似回答

大家正在搜