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晚上吃夜宵这么才不长胖??
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-12-16
晚上吃宵夜即是睡前摄入热量 这样摄入的食物很难分解 就容易直接转化为脂肪储存起来 换句话说就是会长胖 又想吃宵夜又想不长胖 唯一的方法就是增大运动量 男生运动量大所以一般吃宵夜都不容易胖 而女生就不一样了 今晚吃了宵夜明天最好去运动一下 把热量消耗掉 避免脂肪的堆积 望采纳
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其他回答
第1个回答 2015-05-04
又要吃 又要不长胖 很难哎 可以坚持做做跑步类的有氧运动!
第2个回答 2015-05-04
只能吃蔬菜
第3个回答 2015-05-04
不经常吃,忌油腻
第4个回答 2015-05-04
那会发胖的
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