可以晒太阳。
此前流传的服用维生素C、涂抹维生素C见光后人会变黑的说法并不正确。
事实上，维生素C是一种抗氧化能力极强的物质，它能帮助人们抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。
扩展资料：
维生素C一般都是片状，不像维生素E是液态的，所以很多人可能会直接将维生素C冲水然后用来擦脸，其实这样是不正确的。因为维生素C遇氧很容易氧化，直接擦在脸上会给皮肤带来一定的刺激性。所以要用维生素C，最好是用维生素C含量丰富的一些水果比较好。
参考资料：百度百科-维生素C
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第1个回答 2015-09-10
传言：吃完维生素C后千万不能晒太阳
原因：VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃. 柠檬水本身具有美白效果，喝柠檬水最好是在晚上喝，因为不能见光，喝了柠檬水马上在太阳下晒，会吸光，反而会变黑。
事实：吃完维生素C后晒太阳并无影响
原因：维生素C虽然是一种保健品那是它可以预防斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。所以可以晒太阳。太阳晒多了本身皮肤就会变黑，与服用vc关系不大。本回答被网友采纳
原因：VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑。还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃. 柠檬水本身具有美白效果，喝柠檬水最好是在晚上喝，因为不能见光，喝了柠檬水马上在太阳下晒，会吸光，反而会变黑。
事实：吃完维生素C后晒太阳并无影响
原因：维生素C虽然是一种保健品那是它可以预防斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。所以可以晒太阳。太阳晒多了本身皮肤就会变黑，与服用vc关系不大。本回答被网友采纳
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