减肥星人,不想喝白开水,有什么健康的饮料推荐吗?
减肥能喝的饮料有哪些?
减肥能喝的饮料有黑咖啡、乌龙茶、荷叶茶、蔬菜汁和水果汁。
喝白水过于单调,泡上一片柠檬就可以让整杯水变得清香,再加点冰块也能很清爽。柠檬还有抗氧化功效,不仅有助减肥,还能延缓衰老。
在减肥期间可以适量的喝一些黑咖啡,黑咖啡可以促进肠胃道的蠕动,提高身体的新陈代谢,帮助体内快速燃烧脂肪,起到辅助减肥的效果,但是黑咖啡里面不可以加牛奶和加糖,避免影响瘦身的效果。