成人缺锌吃什么

Question

如题所述

Answer 1

对于成人来说，补锌至关重要，在日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。
可以多吃些含锌的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。此外，还可以吃新稀宝看看，这对肠胃没有刺激，吸收效果也较前两代要好。

Answer 2

最好去医院咨询
一下医生吧，毕
竟医生经验多，
自己不要乱吃补
品。