一个人坐月子攻略

Question

想在沈阳昕贝俪月子会所坐月子

Answer 1

估计上半个月 有点困难。坐月子的基本注意事项：1、保证吃好，休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。2、尽早下床活动。一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹。3、特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.产后由于出汗多,要经常洗头,洗脚,勤换内衣裤,保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染4、尽早喂宝宝母乳。6、按时产后检查。产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。7、不要吹风,受凉。如果室内温度过高。产妇可以适当使用空调。室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤。最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

Answer 2

如果家里人不会照顾或者没人照顾月子的话，是可以去月子中心的。月子中心的服务员都是受专业培训的，不仅可以为产妇调理饮食。还可以护理宝宝。月子中心的护理方法，一般都是比较科学的，可以按照他们的方法做产妇康复保健操，饮食荤素搭配、营养均衡合理，这种饮食不仅营养丰富，促进身体体力恢复，还可以为宝宝提供充足的营养。