银耳茶的功效与作用是什么？为什么？
生活中不少人都有吸烟的坏习惯，长期吸烟对肺部的伤害非常大，而清肺茶能很好地帮助烟民缓解肺部所受到的伤害，有吸烟习惯的人士不妨每天喝杯清肺茶。喝银耳茶有清肺效果吗？银耳茶的功效与作用是什么？
银耳茶的作用与作用
滋阴降火：银耳茶有滋阴降火，止咳润肺的作用，适用阴虚咳嗽。
解毒保肝：常食用银耳茶能提升肝部解毒工作能力，起保肝功效。
增强免疫力：银耳富含维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利；因富含硒等营养元素，它可以提高人体抗瘤的免疫能力；
瘦身减肥：银耳中的膳食纤维可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。
银耳茶的作法
原材料：20克银耳、老冰糖、5克绿茶叶。
做法：将银耳洗干净放水与老冰糖炖熟再将茶泡5分钟，取茶汤兑入银耳汤中，翻拌服食。
适合群体
合适阴虚内热、老年人慢性气管炎、肺源性心脏疾病、免疫力下降、体质虚寒、肝火充沛、虚劳、癌病、肺热咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月经失调、胃病、大便秘结病人服用。
忌讳群体
风寒咳嗽及发烧感冒初期忌用。
成分研究：
1.银耳中富含维生素D，有助于钙质的吸收，防止钙的流失 可预防骨质疏松，对青少年生长发育也很有益。
2. 银耳中含有多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，并能加强骨髓的造血功能，可改善大病术后、放化疗过后的白细胞低、免疫力低下的情况。
3. 银耳中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有通便的作用，可减少毒素在体内的堆积，可以起到美容祛斑和减肥的作用。
4. 银耳中的大量天然植物性胶质还可润肤美容、减少皱纹的产生。
5. 银耳还富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。
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