宝妈运动完能马上哺乳吗？运动会影响母乳质量吗？

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期的宝妈会时常担心，因为自己的一些行为习惯，会影响到母乳的质量。那么宝妈运动完能马上哺乳吗？运动会影响母乳质量吗？宝妈运动完可以马上哺乳，运动并不会影响母乳的质量，只是口感会变酸，可能会影响宝宝进食。

很多宝妈即使在哺乳期，也会坚持运动健身，不仅是为了恢复身体，也是为了保持身材，而在运动后能不能立马喂宝宝吃母乳就是一个问题。其实运动健身确实会导致母乳中乳酸增加，使乳汁的口感变得酸一些，可能会影响宝宝喝母乳的口感。但是运动并不会影响母乳的分泌量和母乳的营养成分，也就是不会影响母乳的质量。因此宝妈在运动后马上给宝宝哺乳，对宝宝不会产生什么危害。

但是个人建议最好还是不要在运动后，立马给宝宝哺乳。因为虽然母乳的质量，并不会有所变化。但宝妈在运动后很可能会出汗，身上的味道并不会好闻。如果马上给宝宝喂母乳，宝宝可能会排斥。而宝妈身上如果大汗淋漓，也有可能给宝宝带来细菌或病毒感染的风险。所以在运动之后，最好冲个澡或者是休息一下，等身上的味道散一些，变得清爽一些，再去喂宝宝比较好。 

但是宝妈在有些情况下，确实是不能给宝宝喂母乳的。比如说宝妈患有传染病时，像是肝病肺病等等，就不能给宝宝喂母乳。还有就是宝妈在吃药期间或者宝妈的乳头患有严重皲裂和乳腺炎时，最好不要亲自喂宝宝，如果要喂，也要把母乳挤出来喂宝宝。总之宝妈只需要记住一个道理，那就是一定不要因为自己的母乳或者是身体健康，而影响到宝宝的身体健康。希望每个宝妈都能够分泌出充足又有营养的乳汁，来更好地哺育自己的宝宝。

Answer 2

运动完可以马上哺乳，但为了母乳质量，如果出汗较多的话，可以先洗澡或者擦洗一下再进行哺乳。运动不会影响母乳质量的，相反会使乳量增加。

Answer 3

不可以，因为宝妈在运动完之后，身体会产生大量的乳酸，乳酸会改变母乳的口感，影响孩子的正常进食，所以在运动完之后不能立即进行哺乳，可以选择等待两小时之后。会影响母乳的质量。

Answer 4

宝妈，运动完应当休息一会儿再给孩子喂奶，刚运动完，出一身汗，立马喂奶的话，宝妈容易感冒，运动不会影响母乳质量的