去滑冰需要准备些什么？有什么是我们需要特别注意的？

Question

如题所述

Answer 1

如何选择滑冰所穿的衣服

选择滑冰裤要选择松紧合适的裤子滑冰裤要选择松紧合适的裤子，才会在踢冰滑行的时候支撑更好，从而保证自己在跳跃的时候腰部不会向前溜走。这主要看你自己的腿和身高而定，通常来说，裤子包住脚踝就可以了。所以说并不是越薄越好，太薄会冻伤小腿，太厚太笨重，而且如果您真的喜欢，可以试一下那种刚好一个人的脚掌可以穿上的滑冰裤。

不要选择长筒裤因为你都不知道在何时何地何种环境下长裤更合适，而且人又在运动的情况下，长裤还不如直接滑冰，长裤的舒适度并不如短裤。所以说，在这里为了您的健康，可以选择短裤的滑冰裤。当然长筒裤也有它的缺点，就是容易显得小腿特别壮，特别是对于身材不好的人。

如何选择滑冰的鞋子

脚不能穿着一整块厚棉衣不管你穿着什么裤子滑冰，脚上的部分最好是能遮盖住鞋子或者是足踝位置。长裤固然要求帅气，但是也要保护人体部位不受伤害。如果您觉得这样确实比较尴尬，选择短裤比较合适，也有一种宽松的露脚踝的裤子。而在冬天很多情况下都是没有合适的双层踩雪厚棉鞋的，所以在这时候脚就要再穿一双棉鞋了。但是选择了一个不好的鞋，会让双脚受伤的，所以选择一双合适的、合脚的鞋是必要的。

滑冰时最好自带的护具

要带一些护具强健脚踝及足部踝关节的骨骼健康是人体最重要的部位，也是最容易受伤的部位。因此在冬天带上护具比如护踝，在皮鞋不滑的情况下防止足踝滑行跌倒，稳固中立位。踝关节宽就是指有足够的宽度使踝关节不是最前端紧绷的一直生理距离，不影响踝关节可以按原本生理距离弯曲，以防关节过于紧绷。鞋子的前端应加厚并软鞋底，以防止在下滑的过程中前面受力过大，从而伤及脚踝。

无论穿什么一定要适合自己的身材哦，在滑冰服的时候可以注意里面的图案，千万不要相似的或者是花纹过大或者是鲜艳的，那样反而会让人觉得穿着不舒服、冰冷。

Answer 2

第1点如果你去滑冰的话一定要准备滑冰鞋第2点还要准备滑冰的衣服，第3年要准备一些换洗的衣服，这些都是要准备的，第4点还要注意我们滑冰的时候不要时间太长。

Answer 3

去滑冰最需要准备的当然是专门用来滑冰的鞋子了，这个是必不可少的。

Answer 4

滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。

　　其实，滑冰也是一项比较消耗体力的运动，所以你根本不用担心站在冰面上会冷。此外，滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。