第1个回答 2022-11-27
为什么吃完饭不能马上走路
你好。这是因为走路时中枢神经系统对控制脚的神经比较关注，从而忽略了胃肠对食物的吸收和消化，从而导致消化不良；
另外 ，饭后因胃肠血液回圈加快，如果马上走路会引起胃肠痉挛、腹痛疼。所以说吃完饭后不能马上走路。
吃完饭多久才能散步
一般要求饭后半小时才开始运动.如果剧烈运动则要过一小时为好. ，吃完饭就散步的话那必须得慢，这样不会给胃带来负担．相反，有利与消化！
吃完饭是要多走动还是坐着休息，走动多久
在吃了饭之后。其实不妨自己去休息大约要十分钟或者是十五分钟之后，在进行散步，但是，这个时候，我们切记不要走得太急，以缓慢、并且感到了舒适为宜。
吃完饭后就散步对身体好吗?
们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。 从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。 根据最近脑生理专家研究表明：有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，而营养却没有吸收进体内，身体仍然处于“饥饿”状态。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。 因此，“饭后百步走”并不适合所有的人，它只适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合于形体较胖或胃酸过多的人。憨些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。但至少应在饭后20分钟后再开始百步走。 饭后匆忙走动所消耗的能量，实际上是透支了进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动，比如驾驶，很容易导致不良后果。根据美国保健学会专家的调查发现，许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有关——正餐过后，坐进驾驶仓，血液都集中于胃部，大脑缺氧现象严重，注意力难以集中，反应速度减慢，灵活性下降。 有些人是适合饭后“不能走”的，这是指体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，可以选择在饭后平卧10分钟。因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少。 另外，冬季气温低，就餐环境室内外温差较大，进餐的时候吃得红光满面、大汗淋漓，要是匆忙离开餐厅，在瑟瑟的冷风 *** 下行走，汗腺及皮下组织中的毛细血管骤然收缩，容易引起风寒头痛，还加大了心脏的供血负担。因此，饭后适当 *** ，闭目养神30分钟然后再活动比较合适。
吃完饭散步多久最好
最少要40分钟吧。多点少点都没关系，但是刚吃完饭不适合散步，容易胃下垂。最好是吃完饭半个小时以后再散步
每天吃完饭以后要散步多长时间才是最好的？
办个小时就可以，散步，要慢，放松，不要剧烈运动。
中间累了可以休息会，生命在于运动。
刚吃完饭不能走路太快是吗
是的。
这是因为血液流量会根据身体的活动需要进行分配。刚吃完饭的时候胃肠道的血液量比较多，如果走路太快，就会有大量血液被分配到运动系统，影响消化，久而久之会造成胃肠道不适，甚至引发疾病。
吃完饭就散步好还是不好？
所谓饭后一百步，能活99，说明饭后散步还是很好的！
饭后缓行“以动助脾”
脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是“以动助脾”的养护后天之道，因为中医理论认为，脾主四肢，脾主肌肉，运动四肢就是运脾。
“饭后百步走”是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他以自身实践活到101岁。他在《千金翼方》中就指出：“平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急”。紧接着又说：“食毕行步，踟蹰则长生”。